Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Η θερμορύθμιση είναι μία από τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Χάρη σε πολλά ζωτικά συστήματα, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος σε κανονική κατάσταση διατηρείται σε αρκετά στενά όρια, παρά τις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Η θερμορύθμιση του ανθρώπινου σώματος χωρίζεται σε χημικά και φυσικά. Το πρώτο από αυτά λειτουργεί αυξάνοντας ή μειώνοντας την ένταση των μεταβολικών διεργασιών. Και οι διαδικασίες φυσικής θερμορύθμισης συμβαίνουν λόγω της θερμικής ακτινοβολίας, της θερμικής αγωγιμότητας και της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.

Είναι αδύνατο να μην απαριθμηθούν οι μέθοδοι μέτρησης της θερμοκρασίας. Κρατώντας το θερμόμετρο κάτω από το χέρι, το οποίο είναι ευρέως διαδεδομένο στη χώρα μας, απέχει πολύ από την καλύτερη επιλογή. Οι διακυμάνσεις της καταγεγραμμένης θερμοκρασίας σώματος από την πραγματική μπορεί να διαφέρουν κατά ένα ολόκληρο βαθμό. Στη Δύση, σε ενήλικες, η θερμοκρασία μετριέται στη στοματική κοιλότητα και στα παιδιά (είναι δύσκολο για αυτούς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό για μεγάλο χρονικό διάστημα) στο ορθό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ πιο ακριβείς, αν και για κάποιο άγνωστο λόγο δεν ριζώθηκαν στη χώρα μας..

Η διαδεδομένη πεποίθηση ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 36,6 βαθμοί Κελσίου δεν είναι σωστή. Κάθε οργανισμός είναι καθαρά ατομικός και χωρίς την επίδραση παραγόντων τρίτων, η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,5-37,2 βαθμών.

Αλλά πέρα ​​από αυτά τα όρια, είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς του σώματος, καθώς η αυξημένη ή μειωμένη θερμοκρασία του σώματος είναι δείκτης οποιωνδήποτε προβλημάτων: ασθένειες, κακή λειτουργία συστημάτων υποστήριξης ζωής, εξωτερικοί παράγοντες.

Επίσης, η κανονική θερμοκρασία του σώματος κάθε ατόμου σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή εξαρτάται από πολλούς περισσότερους παράγοντες:

• ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού ·
• ώρα της ημέρας (περίπου στις έξι το πρωί η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι στο ελάχιστο επίπεδο και στις 16 η ώρα το μέγιστο).
• την ηλικία ενός ατόμου (σε παιδιά κάτω των τριών ετών, η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι συχνά 37,3-37,4 βαθμούς Κελσίου και σε ηλικιωμένα άτομα - 36,2-36,3 βαθμούς).
• μια σειρά παραγόντων που δεν είναι πλήρως κατανοητοί από τη σύγχρονη ιατρική.

Και αν η κατάσταση της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος είναι γνωστή στην πλειονότητα, τότε λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για τη μείωση της κάτω από τα κανονιστικά όρια, τις διαδικασίες που προκαλούν αυτό και τις πιθανές συνέπειες. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από μια υψηλή θερμοκρασία, οπότε θα προσπαθήσουμε να σας ενημερώσουμε για τη χαμηλότερη θερμοκρασία όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες..

Ταξινόμηση υποθερμίας

Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει δύο τύπους μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από την κανονική:

• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - από 35 έως 36,5 μοίρες.
• χαμηλή θερμοκρασία σώματος - έως 34,9 μοίρες. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ιατρικά ως υποθερμία..

Με τη σειρά τους, υπάρχουν πολλές ταξινομήσεις της υποθερμίας. Το πρώτο από αυτά χωρίζει αυτήν την κατάσταση σε τρεις βαθμούς σοβαρότητας:

• φως - εύρος θερμοκρασίας 32,2-35 μοίρες
• μέσος όρος - 27-32,1 μοίρες.
• βαρύ - έως 26,9 μοίρες.

Το δεύτερο χωρίζει την υποθερμία σε μέτρια και σοβαρή με περίγραμμα 32 μοιρών. Αυτό το σημάδι στην ιατρική θεωρείται η θερμοκρασία στην οποία το ανθρώπινο σώμα εξαντλεί τις δυνατότητές του για ανεξάρτητη θέρμανση. Αυτή η ταξινόμηση θεωρείται πιο βολική από πρακτική άποψη..

Σύμφωνα με αυτήν την ταξινόμηση, με μέτρια υποθερμία, ο ασθενής εμφανίζει υπνηλία, λήθαργο, τρόμο και ταχυκαρδία. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ζεστό κρεβάτι, στεγνά ρούχα και ζεστά ροφήματα θα βοηθήσουν. Ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι υποχρεωτική εξέταση για μέτρια υποθερμία. Η παραβίαση των διεργασιών θερμορύθμισης συνεπάγεται συχνά προβλήματα καρδιακού ρυθμού.

Η σοβαρή υποθερμία, σύμφωνα με αυτήν την ταξινόμηση, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση. Η πτώση της θερμοκρασίας κάτω από 32 βαθμούς οδηγεί σε δυσλειτουργία πολλών συστημάτων υποστήριξης ζωής. Συγκεκριμένα, η λειτουργία του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος διακόπτεται, η ψυχική δραστηριότητα και οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται.

Ταυτόχρονα, 27 βαθμοί θεωρούνται ήδη κρίσιμος δείκτης που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο ενός ατόμου. Σε αυτή τη θερμοκρασία, οι ασθενείς αναπτύσσουν κώμα, οι μαθητές δεν αντιδρούν στο φως. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πολύ ενεργό θέρμανση, ένα άτομο έχει πολύ λίγες πιθανότητες επιβίωσης.

Αν και είναι μοναδικά γνωστά περιστατικά στην ιστορία, όταν, μετά από παρατεταμένη υποθερμία (παραμονή έξι ωρών ενός καναδικού κοριτσιού δύο ετών στο κρύο), η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μειώθηκε στους 14,2 βαθμούς, αλλά επέζησε. Αλλά αυτό αποτελεί μάλλον εξαίρεση στον κανόνα ότι η υποθερμία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση..

Αιτίες υποθερμίας

Μια σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε σχέση με τις κανονικές τιμές είναι ένα άμεσο σήμα για περαιτέρω εξέταση. Και εδώ πρέπει να αναλύσετε λεπτομερώς τους λόγους που προκαλούν σοβαρή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν πολλά από αυτά, και για ευκολία, οι προϋποθέσεις για χαμηλή θερμοκρασία σώματος χωρίζονται σε τρεις ομάδες:

• φυσικές προϋποθέσεις για χαμηλές θερμοκρασίες. Λειτουργικές αστοχίες στη διαδικασία θερμορύθμισης οδηγούν σε υπερβολική απώλεια θερμότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη διάρκεια της κατάστασης. Συγκεκριμένα, η υποθερμία λόγω αυτών των αιτιών εμφανίζεται σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, στα οποία τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία είναι μια τυπική κατάσταση..
  Επιπλέον, οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος οδηγούν σε φυσική υποθερμία. Για να είμαστε πιο ακριβείς - αυξημένη εφίδρωση, η οποία διαταράσσει τη φυσική θερμορύθμιση.
• χημικές αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν τοξίκωση του σώματος, εξασθενημένη ανοσία, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, συναισθηματικό και σωματικό στρες, εγκυμοσύνη.
• προϋποθέσεις συμπεριφοράς για χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Σε αυτήν την ομάδα, υπάρχουν λόγοι που είναι το αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ανθρώπινης αντίληψης για τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Συχνά, συμπεριφορική υποθερμία εμφανίζεται λόγω των επιδράσεων στο σώμα του αλκοόλ και των ναρκωτικών, καθώς και μιας μη ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, κάθε μία από αυτές τις ομάδες προϋποθέσεων υποθερμίας περιλαμβάνει πολλές αιτίες. Ας ορίσουμε πιο συγκεκριμένα τα κύρια:

Χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αρκετοί γιατροί επισημαίνουν την εγκυμοσύνη ως ξεχωριστό λόγο για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να είμαστε πιο ακριβείς, δεν είναι το ίδιο το παιδί, αλλά οι διαδικασίες που το συνοδεύουν. Πολύ συχνά, λόγω της τοξικοποίησης, οι μέλλουσες μητέρες υποσιτίζονται, γεγονός που επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να μειωθεί σε 36 βαθμούς και ακόμη χαμηλότερη. Επιπλέον, παρατηρείται συχνά εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα σε έγκυες γυναίκες, κατά των οποίων μπορεί να μειωθεί η θερμοκρασία. Αυτές οι προϋποθέσεις δεν φέρνουν σοβαρά προβλήματα, αλλά ταυτόχρονα απαιτούν επαρκή απάντηση: ομαλοποίηση της διατροφής και κατανάλωση επαρκούς ποσότητας θερμίδων, καθώς και εργασία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Δράση όταν πέσει η θερμοκρασία

Έχοντας καταγράψει χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς τη φυσική σας κατάσταση. Εάν δεν υπάρχει αδυναμία, δεν φοβάστε και δεν υπάρχουν άλλα σημάδια ασθένειας, αξίζει να θυμηθείτε εάν δεν είχατε πρόσφατα άρρωστη ή υπερψυχθεί. Μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι υπολειμματική συμπτωματολογία αυτών των αιτίων. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό. Είναι πιθανό ότι μια χαμηλή θερμοκρασία είναι ο κανόνας του σώματός σας..
Πρέπει να δείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• θερμοκρασία σώματος 35 βαθμούς και κάτω, ακόμη και χωρίς άλλα συμπτώματα.
• Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, παρατηρείται αδυναμία, τρέμουλο, έμετος και άλλα συμπτώματα που είναι ασυνήθιστα για ένα υγιές άτομο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και η θερμοκρασία 35,7-36,1 είναι ένας λόγος για να ζητήσετε βοήθεια.
• ένα άτομο έχει ψευδαισθήσεις, θαμπή ομιλία, θολά μάτια, απώλεια συνείδησης σε φόντο χαμηλής θερμοκρασίας.

Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα είναι ο λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα. Ακόμη και μια απλή αδυναμία σε χαμηλή θερμοκρασία δεν πρέπει να περιμένει στο σπίτι, καθώς μπορούν να ξεκινήσουν μη αναστρέψιμες διαδικασίες στο σώμα, κάτι που θα είναι πολύ δύσκολο να σταματήσει με την πάροδο του χρόνου..

Πριν από την άφιξη του γιατρού, ο ασθενής με χαμηλή θερμοκρασία πρέπει να τεθεί στο κρεβάτι και να τυλιχτεί σε μια ζεστή κουβέρτα, αφού βεβαιωθεί ότι τα ρούχα του είναι στεγνά. Παρέχετε πλήρη ηρεμία, δώστε ένα φλιτζάνι ζεστό γλυκό τσάι και, αν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης κάτω από τα πόδια σας.

Αυτές οι ενέργειες θα διευκολύνουν το σώμα να κάνει τη διαδικασία θερμορύθμισης και η θερμοκρασία στις περισσότερες περιπτώσεις θα αρχίσει να αυξάνεται στην κανονική..

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος

Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να δίνουν προσοχή μόνο στην αύξηση της θερμοκρασίας, αλλά τις περισσότερες φορές απλά δεν προδίδουν ιδιαίτερη σημασία για τη μείωση της. Και αυτό το φαινόμενο, με τη σειρά του, μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη παθολογικών καταστάσεων και ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των σοβαρών.

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του σώματος από 35,8 ° C έως 37 ° C θεωρούνται ο κανόνας. Άλλοι δείκτες θα είναι διακύμανση. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία του σώματος, η οποία έπεσε στους 29,5 ° C, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και έως 27 ° C - την έναρξη του κώματος, όταν υπάρχει δυσλειτουργία στα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα των οργάνων.

Για να προσδιοριστεί η αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε πώς συμβαίνουν οι διαδικασίες θερμορύθμισης στο σώμα, οι οποίες διατηρούν τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στο επιθυμητό επίπεδο (περίπου 36 ° C). Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι τύποι θερμορύθμισης υπάρχουν..
Ποικιλίες θερμορρύθμισης και οι λόγοι για τις παραβιάσεις τους

1. Συμπεριφορική
Όταν διαταράσσεται η συμπεριφορά της θερμορύθμισης, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται επαρκώς τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Ο λόγος για μια τέτοια παραβίαση μπορεί να είναι:

• η επίδραση στο σώμα του αλκοόλ ·
• ψυχική διαταραχή;
• επίδραση στο σώμα των ναρκωτικών ουσιών.

Για παράδειγμα, υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοολούχων ποτών, ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται κρύο. Ως αποτέλεσμα, θα υπερψυχθεί και απλώς θα παγώσει, γεγονός που συχνά οδηγεί σε σημαντική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος (έως 25 ° C). Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή..

2. Φυσική
Ως αποτέλεσμα των λειτουργικών αστοχιών της φυσικής θερμορύθμισης, το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα λόγω υπερβολικής επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι υποτασικοί άνθρωποι πάσχουν συχνά από αυτήν την κατάσταση - άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση..
Επίσης, η αιτία των παραβιάσεων της φυσικής θερμορύθμισης μπορεί να είναι ενδοκρινολογικές ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως η αυξημένη εφίδρωση. Μικρές παραβιάσεις αυτού του τύπου θερμορύθμισης παρατηρούνται σε άτομα κατά τη διάρκεια συναισθηματικού στρες. Αλλά αυτή η κατάσταση σταματά εύκολα..

3. Χημικά
Οι λόγοι για την παραβίαση της χημικής θερμορύθμισης περιλαμβάνουν:

• δηλητηρίαση του σώματος
• περίοδος εγκυμοσύνης
• εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος
• χρόνια ασθενοποίηση του σώματος?
• ενδοκρινικές ασθένειες
• μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• υπέρταση.

Θερμοκρασία 36 ° C: τι σημαίνει?

Αυτός ο δείκτης θερμοκρασίας μπορεί επίσης να υπάρχει σε απόλυτα υγιείς ανθρώπους. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι:

• πρόσφατη ασθένεια
• πρωινή ώρα, όταν όλες οι διαδικασίες στο σώμα είναι πιο αργές από το συνηθισμένο.
• εγκυμοσύνη;
• ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων
• ανεπαρκής παροχή στον οργανισμό με βιταμίνη C ·
• υπερβολική εργασία, κόπωση.

Επίσης, μια θερμοκρασία σώματος 36 ° C μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών και να παρατηρείται σε καταστάσεις όπως:

• διαταραχές των επινεφριδίων:
• μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς
• παρατεταμένη νηστεία, ως αποτέλεσμα της οποίας το σώμα εξαντλείται (συχνά σημειώνεται με ακατάλληλη δίαιτα).
• παθολογία του εγκεφάλου
• σημαντική απώλεια αίματος
• χρόνια βρογχίτιδα.

Πρωταρχικά σημάδια πτώσης της θερμοκρασίας

Τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν πτώση της θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:

• αυξημένη υπνηλία
• απαθής κατάσταση, γενική αδιαθεσία
• απώλεια όρεξης
• αναστολή των διαδικασιών σκέψης?
• ευερέθιστο.

Εάν παρατηρηθεί μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα μικρό παιδί, πρέπει να το δείξετε σε γιατρό. Εάν ένας ενήλικας έχει θερμοκρασία περίπου 36 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν αποκάλυψε παθολογίες, το άτομο είναι έντονο και αισθάνεται υπέροχο, η κατάστασή του μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική.

Μειωμένη θερμοκρασία ανθρώπινου σώματος: αιτίες ανάλογα με τις ασθένειες και άλλες παθολογικές καταστάσεις

1. Η επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων

Συχνά, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται εάν οι ασθένειες που είναι χρόνιες βρίσκονται σε ενεργό στάδιο. Αυτό σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της άμυνας του σώματος (ασυλία), οι οποίες εμπλέκονται άμεσα στη θερμορύθμιση του σώματος. Μετά από λίγο καιρό, τα συμπτώματα της υποκείμενης χρόνιας νόσου αρχίζουν να εμφανίζονται και η θερμοκρασία μπορεί, αντίθετα, να αυξηθεί. Αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Δηλαδή, η πτώση της θερμοκρασίας είναι το κύριο σήμα επιδείνωσης μιας χρόνιας νόσου..

2. Παθολογία του εγκεφάλου

Η μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα των νεοπλασμάτων του όγκου στον εγκέφαλο. Το γεγονός είναι ότι αυτοί οι όγκοι συμπιέζουν τον εγκέφαλο, διαταράσσοντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της θερμορύθμισης του σώματος.

Εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας, οι όγκοι του εγκεφάλου μπορούν να αποκαλυφθούν με την παρουσία άλλων συμπτωμάτων, δηλαδή, μια παραβίαση:

• ικανότητες ομιλίας
• ευαισθησία
• το επίπεδο ορισμένων ορμονών ·
• το έργο του φυτικού συστήματος ·
• ενδοκρανιακή πίεση (ανοδική). Αυτό συνοδεύεται από περιόδους ναυτίας, εμέτου, ζάλης.
• μνήμη;
• εγκεφαλική κυκλοφορία, που συνοδεύεται από σοβαρούς πονοκεφάλους, οι οποίοι είναι δύσκολο να εξαλειφθούν λαμβάνοντας αναλγητικά.
• συντονισμός των κινήσεων ·
• ακρόαση;
• ψυχή (ακουστικές και οπτικές ψευδαισθήσεις, κ.λπ.).

3. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Συχνά, η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος συνοδεύεται από μια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός, η οποία χαρακτηρίζεται από λειτουργικές διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και από την ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Αυτές οι ορμόνες υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Οι πιο συχνές εκδηλώσεις υποθυρεοειδισμού είναι:

• εύθραυστα νύχια
• αύξηση του σωματικού βάρους
• γρήγορη κόπωση
• ψυχρότης;
• προβλήματα μνήμης
• ξηρό δέρμα;
• συχνή δυσκοιλιότητα.

4. Παλαιότερες λοιμώξεις

Ένας συχνός σύντροφος καταστάσεων που προκύπτουν μετά τις μεταφερόμενες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις είναι χαμηλή θερμοκρασία. Ως αποτέλεσμα της ασθένειας, οι πόροι του σώματος εξαντλήθηκαν. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Και το κέντρο της θερμορύθμισης, που βρίσκεται στον υποθάλαμο, όπως γνωρίζετε, αναφέρεται συγκεκριμένα στο νευρικό σύστημα..

5. Παθολογία των επινεφριδίων

Συχνά, εμφανίζεται ένα σύμπτωμα με τη μορφή μείωσης της θερμοκρασίας παρουσία ασθενειών των επινεφριδίων. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά την ανεπάρκεια των επινεφριδίων, με άλλα λόγια, τη νόσο του Addison. Αναπτύσσεται ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και αισθάνεται όταν μπαίνει στο χρόνιο στάδιο..
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

• αδύναμη ισχύς
• καταθλιπτικές καταστάσεις
• αυξημένη ούρηση
• ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα
• Μυϊκοί πόνοι;
• απώλεια όρεξης
• απώλεια βάρους;
• χαμηλή πίεση αίματος;
• μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα.
• αυξημένη δίψα.

6. Vegeto-αγγειακή δυστονία

Σε άτομα που πάσχουν από αυτή την παθολογία, παρατηρούνται διαταραχές θερμορύθμισης λόγω διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης, η οποία οδηγεί σε απώλεια θερμότητας. Με βλαστική-αγγειακή δυστονία, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο μια επίμονη ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας όσο και μια μείωση της θερμοκρασίας.

Τα κοινά συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

• παραβιάσεις στο έργο του αναπνευστικού συστήματος ·
• πόνος στην καρδιά
• ταχυκαρδία;
• διαταραχή ύπνου;
• ψυχρότητα των άκρων
• ζάλη;
• λιποθυμία.

7. Μόλυνση από HIV
Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας κατάστασης ανοσοανεπάρκειας, ένα άτομο έχει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης μιας χαμηλής θερμοκρασίας σώματος. Οι λόγοι για τους οποίους οι εκδηλώσεις γίνονται πιο έντονες οφείλονται συχνότερα σε προσκολλημένες βακτηριακές, παρασιτικές και ιογενείς λοιμώξεις.

Η κατάσταση ανοσοανεπάρκειας, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, συνοδεύεται από:

• κρυάδα;
• αύξηση του μεγέθους των λεμφαδένων.
• συχνές κρυολογήματα
• υδαρή κόπρανα;
• διαταραχές του νευρικού συστήματος
• δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος
• την ανάπτυξη νεοπλασμάτων όγκου.
• αυξημένη εφίδρωση (ειδικά τη νύχτα)
• απώλεια βάρους;
• αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα.

Όπως γνωρίζετε, με τη μέθη, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Αυτό οφείλεται στην καταστολή του νευρικού συστήματος, το οποίο συμμετέχει στις διαδικασίες θερμορύθμισης του σώματος..

Η σοβαρή δηλητηρίαση, εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία, μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• απώλεια συνείδησης;
• νευρολογικές διαταραχές. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βυθίζεται σε έναν «ξύπνιο» ύπνο, ο οποίος ακολουθείται από περιόδους υπερβολικού ενθουσιασμού.
• βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.
• έμετος, ναυτία, διάρροια
• αδυναμία;
• αιμορραγίες ποικίλης σοβαρότητας (ξεκινώντας από μεμονωμένα μικρά σημεία, που τελειώνουν με εκτεταμένους μώλωπες).
• μείωση της αρτηριακής πίεσης
• καρδιοπαλμος
• παραβίαση της ροής του αίματος στα άκρα.
• μαρμάρινο δέρμα.

9. Νευροκυκλοφοριακή δυστονία

Μια ασθένεια όπως η νευροκυκλοφοριακή δυστονία χαρακτηρίζεται από διαταραχές του αγγειακού συστήματος, που συνεπάγεται την ανάπτυξη υπότασης - χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται επέκταση των αγγειακών καναλιών, αντίστοιχα, ακολουθεί απώλεια θερμότητας και μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..
Εκτός από την υπόταση, αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία στην αναπνοή;
• ταχυκαρδία;
• τρόμος στα άκρα?
• κρίσεις πανικού;
• υπεριδρωσία;
• ζάλη.

10. Εξάντληση του σώματος (καχεξία)

Σε αυτήν την κατάσταση, παρατηρείται σημαντική μείωση του βάρους (μερικές φορές φτάνει το 50% του συνολικού σωματικού βάρους). Το στρώμα του υποδόριου λίπους ουσιαστικά εξαφανίζεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να τσαλακωθεί και να αποκτήσει μια γκρίζα "γήινη" απόχρωση. Επίσης στο πρόσωπο των συμπτωμάτων της ανεπάρκειας βιταμινών.
Επιπλέον, όταν το σώμα εξαντλείται, τα νύχια γίνονται εύθραυστα και τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά και θαμπά. Συχνά με καχεξία, εμφανίζεται συχνή δυσκοιλιότητα. Στις γυναίκες, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται, γεγονός που προκαλεί την απουσία εμμήνου ρύσεως.

Επίσης, με εξάντληση, παρατηρούνται ψυχικές διαταραχές. Στην αρχή, εμφανίζεται αδυναμία - δακρύρροια, δυσαρέσκεια, ευερεθιστότητα, αδυναμία και κατάθλιψη. Σε περίπτωση επιτυχούς θεραπείας της παθολογίας, η εξασθένιση θα εξακολουθεί να υπάρχει για κάποιο χρονικό διάστημα και θα συνοδεύεται επίσης από μειωμένη θερμοκρασία σώματος.

Αυτές οι συνθήκες, κατά κανόνα, είναι το αποτέλεσμα μιας ακατάλληλα ισορροπημένης διατροφής. Για παράδειγμα, να μην τρώτε αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο.

Συμπτώματα που εκδηλώνονται με έλλειψη σιδήρου:

• δυσκολία στην κατάποση. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι υπάρχει ένας ξένος οργανισμός στον λάρυγγά του.
• εθισμός στα τουρσιά, καπνιστά κρέατα, μπαχαρικά και πικάντικα πιάτα.
• ατροφία των θηλών που βρίσκονται στην επιφάνεια της γλώσσας.
• επιδείνωση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
• ταχυκαρδία;
• ξερό στόμα;
• μειωμένη απόδοση, γρήγορη κόπωση.

12. Ασθένεια ακτινοβολίας
Κατά τη χρόνια πορεία της ασθένειας ακτινοβολίας, όταν το σώμα εκτίθεται σε ιονίζουσα ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρατηρείται επίσης μειωμένη θερμοκρασία σώματος. Όσον αφορά την οξεία πορεία αυτής της ασθένειας, αυτή η κατάσταση, αντίθετα, χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας..

Συμπτώματα που συνοδεύουν χαμηλή θερμοκρασία σε ασθένεια ακτινοβολίας:

• ξηρό δέρμα;
• την ανάπτυξη δερματολογικών παθήσεων ·
• παρουσία σφραγίδων στην περιοχή των ακτινοβολημένων περιοχών ·
• καταρράκτης;
• η εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.
• καταθλιπτική περιοχή των γεννητικών οργάνων
• μείωση της άμυνας του σώματος.

13. Ουσιαστική απώλεια αίματος
Ως αποτέλεσμα τραυματισμού, μεγάλες αρτηρίες μπορεί να υποστούν βλάβη, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος. Αυτό συνεπάγεται παραβίαση της θερμορύθμισης και, κατά συνέπεια, μείωση της θερμοκρασίας του σώματος..

Η εσωτερική αιμορραγία θεωρείται η πιο επικίνδυνη. Για παράδειγμα, στις κοιλίες του εγκεφάλου, στις πλευρικές και κοιλιακές κοιλότητες. Μια τέτοια αιμορραγία είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί και, κατά κανόνα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για να σταματήσει..

14. Υπογλυκαιμία
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα οδηγούν επίσης σε μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συμβεί με σωματική εξάντληση του σώματος και με μια μη ισορροπημένη διατροφή, όπου υπάρχει μεγάλη ποσότητα προϊόντων αλεύρου και γλυκών. Συχνά αυτή η κατάσταση γίνεται προάγγελος του διαβήτη..
Άλλες συμπτωματικές εκδηλώσεις σε υπογλυκαιμική κατάσταση:

• πονοκέφαλο;
• διεσταλμένες κόρες οφθαλμών;
• περιόδους ναυτίας και εμέτου
• υπεριδρωσία;
• ακατάλληλη συμπεριφορά
• ταχυκαρδία;
• παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
• επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος
• μυϊκός τρόμος
• παραβίαση των κινητικών λειτουργιών ·
• σύγχυση (λιποθυμία και / ή κώμα μπορεί να είναι συνέπεια).
• ταχυκαρδία;
• απώλεια αίσθησης.

Η χρόνια υπερβολική εργασία, η οποία μπορεί να σχετίζεται, για παράδειγμα, με συνεχές συναισθηματικό στρες ή έλλειψη ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν, μετά από παρατεταμένη υπερφόρτωση, το σώμα δεν λάβει αντισταθμιστική ανάρρωση, μπορεί να συμβεί αστοχία σε οποιοδήποτε από τα συστήματα οργάνων. Περιλαμβάνει επίσης την εξάντληση..

16. Καταστάσεις σοκ

Όλες οι καταστάσεις σοκ συνήθως συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Στην ιατρική, υπάρχει μια ταξινόμηση τέτοιων καταστάσεων ανάλογα με τη φύση, τη σοβαρότητα και τον εντοπισμό της βλάβης. Διακρίνονται οι ακόλουθες καταστάσεις σοκ:

• νευρογενής (διαταραχή του ΚΝΣ)
• καρδιογενής (παραβίαση της καρδιαγγειακής δραστηριότητας)
• μολυσματική τοξική (οξεία δηλητηρίαση)
• συνδυασμός (συνδυασμός διαφορετικών τύπων καταστάσεων σοκ) ·
• σηπτικό (μαζική δηλητηρίαση αίματος)
• τραυματικό (σύνδρομο πόνου)
• αναφυλακτική (αλλεργικές αντιδράσεις).

Με σχεδόν οποιοδήποτε είδος σοκ, το θύμα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• παραβίαση του αναπνευστικού συστήματος
• ταχυκαρδία;
• υγρό δέρμα που γίνεται χλωμό ή μπλε
• χαμηλή πίεση αίματος;
• σύγχυση της συνείδησης (λήθαργος ή, αντίστροφα, ενθουσιασμός)
• μειωμένη παραγωγή ούρων.

Εγκυμοσύνη και χαμηλή θερμοκρασία σώματος

Μερικές φορές, όταν συμβαίνει εγκυμοσύνη, οι γυναίκες εμφανίζουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Μπορείτε να μάθετε εάν η εγκυμοσύνη προκάλεσε μείωση της θερμοκρασίας, αξιολογώντας αντικειμενικά την κατάσταση της γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• περιόδους ναυτίας
• απώλεια όρεξης
• έμετος
• ψυχρότητα των κάτω άκρων
• λιποθυμία
• παρατεταμένοι πονοκέφαλοι.

Τι να κάνετε σε χαμηλές θερμοκρασίες?

Για να μάθετε πώς να εξαλείψετε μια χαμηλή θερμοκρασία, πρέπει να μάθετε τον λόγο της μείωσής του. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 35,8 ° C και 37,1 ° C, αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Για παράδειγμα, το πρωί οι τιμές είναι χαμηλότερες από ό, τι το βράδυ..

Εάν για αρκετές ημέρες η θερμοκρασία, που μετράται τρεις φορές την ημέρα, είναι χαμηλή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, αφού προσδιορίσει τους λόγους που προκάλεσαν την πτώση της θερμοκρασίας, θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει τις ακόλουθες μελέτες:

• Υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα και των εσωτερικών οργάνων
• φθοριογραφία
• ΗΚΓ;
• γενικές κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος ·
• ακτινογραφια θωρακος.

Εάν τα τεστ δείχνουν ότι έχετε σοβαρή ασθένεια, σίγουρα θα παραπεμφθείτε στους κατάλληλους ειδικούς..
Σε περίπτωση ανίχνευσης μειωμένης ανοσίας, θα σας συνταγογραφηθεί η λήψη συμπλοκών βιταμινών, ανοσορυθμιστών και επίσης προσαρμογή της διατροφής.
Σε χαμηλή θερμοκρασία, που ήταν αποτέλεσμα της υποθερμίας, απαιτείται να δοθεί στο θύμα ζεστό γλυκό τσάι και να καλυφθεί με μια ζεστή κουβέρτα. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τη θερμότητα κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο..

Στο δίκαιο φύλο, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο..
Για να αποφύγετε την ανάπτυξη καταστάσεων που συνοδεύονται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, ακολουθήστε προληπτικά μέτρα. Να είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, να αποφεύγετε το άγχος, να τρώτε σωστά, να ασκείστε και να συγκρατείτε το σώμα.

Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική και τι είναι σύμπτωμα μόλυνσης

Κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας λοίμωξης από κοροναϊό, πολλοί φοβούνται να αρρωστήσουν, και ως εκ τούτου, με την παραμικρή αλλαγή στην υγεία, σπεύδουν να κάνουν το απλούστερο πράγμα που έχουν στη διάθεσή τους: μετρήστε τη θερμοκρασία. Ποια θερμοκρασία θεωρείται φυσιολογική και ποιο είναι σύμπτωμα λοίμωξης (όχι μόνο SARS-CoV-2, αλλά οποιαδήποτε άλλη); Η απάντηση δεν είναι τόσο προφανής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά, γράφει "Mail.ru Health".

Φωτογραφία: Markus Spiske, unsplash.com

Τι θεωρείται κανονική θερμοκρασία?

Παραδοσιακά, πιστεύεται ότι η «σωστή» θερμοκρασία σώματος ενός υγιούς ατόμου είναι 36,6 ° C. Είναι πραγματικά έτσι?

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από το θερμορυθμιστικό κέντρο που βρίσκεται στον υποθάλαμο, το οποίο είναι μια μικρή περιοχή στον εγκέφαλο.

Μέχρι πρόσφατα, πιστεύεται ότι οι υποθαλαμικοί νευρώνες είναι οι μόνοι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, έχει πλέον αποδειχθεί ότι η έννοια μιας μοναδικής πηγής "ενδείξεων θερμοκρασίας" δεν μπορεί να εξηγήσει πλήρως όλους τους μηχανισμούς σταθεροποίησης θερμοκρασίας σώματος. Οι ευαίσθητες στη θερμότητα περιοχές βρίσκονται επίσης στον εγκεφαλικό φλοιό, τον ιππόκαμπο, την αμυγδαλή και ακόμη και στον νωτιαίο μυελό..

Σε ένα υγιές άτομο, επαναλαμβανόμενες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, που σχετίζονται με διάφορους παράγοντες:

θερμοκρασία αέρα και ώρα της ημέρας ·

την κατάσταση των ορμονικών επιπέδων (τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες).

Αυτοί οι παράγοντες, στη μέτρια ημερήσια έκθεσή τους, μπορούν να επηρεάσουν την αλλαγή της θερμοκρασίας του σώματος ενός υγιούς ατόμου στην περιοχή από 36,6 ° έως 37,5 ° C. Ανάλογα με τις μετρήσεις του θερμομέτρου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

λιγότερο από 35 ° C - χαμηλή θερμοκρασία σώματος.

35-37,5 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.

37,5-38 ° C - θερμοκρασία του υποπλεγμένου σώματος.

38-39 ° C - εμπύρετη θερμοκρασία σώματος.

39−41 ° C - θερμοκρασία πυρετικού σώματος.

πάνω από 41 ° C - θερμοκρασία υπερπυρετικού σώματος.

Τι είναι μοναδικό για το γυναικείο σώμα?

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές. Για να είστε σίγουροι για αυτό, αρκεί να κάνετε μετρήσεις: το πρωί, μετά το ξύπνημα, θα είναι περίπου 35,5 ° C και κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξηθεί στους 37,5 ° C. Αυτό δεν υποδηλώνει την παρουσία λοίμωξης ή ασθένειας..

Οι καθημερινές διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικές των γυναικών λόγω των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης..

Σε κορίτσια και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται στους 37,5 ° C στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, αμέσως μετά την ωορρηξία (απελευθέρωση ενός ωαρίου από το ωοθυλάκιο) και μπορεί να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως - δηλαδή, 2-3 εβδομάδες. Αυτό οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης, η οποία έχει θερμική επίδραση. Η παρουσία πυρετού χαμηλού βαθμού σε έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο εξηγείται με τον ίδιο τρόπο: πρόκειται για φυσιολογικό κανόνα που δεν απαιτεί θεραπεία εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα..

Η θερμοκρασία του υποβρύχιου είναι επίσης δυνατή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης λόγω των ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, δηλαδή ο υποθυρεοειδισμός, μπορεί επίσης να προκαλέσει σταθερή και μακροπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Λοιπόν, πότε να ηχεί ο συναγερμός?

Στις μολυσματικές ασθένειες, η αύξηση της θερμοκρασίας συνοδεύεται συνήθως από χαρακτηριστικά συμπτώματα και την ανάπτυξη γενικού συνδρόμου δηλητηρίασης: αδυναμία, υπνηλία, πονοκέφαλος, πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φυσικά, οι 37,5 ° C δεν είναι ο κανόνας, αλλά επίσης δεν είναι λόγος πανικού, αυτοθεραπείας και παράλογης πρόσληψης αντιπυρετικών φαρμάκων. Πού είναι πιο σωστό να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν δεν έχετε παράπονα, η συνολική υγεία σας δεν υποφέρει και η θερμοκρασία των 37,5 ° C ανακαλύφθηκε τυχαία, πρέπει να αξιολογήσετε τους πιθανούς παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσιολογική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: ορμόνες και τις συνθήκες υπό τις οποίες ρυθμίζετε τον εαυτό σας ένα θερμόμετρο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: μετρήστε ξανά τη θερμοκρασία μετά από λίγο (ή καλύτερα μια τρίτη φορά, λίγο αργότερα) και, εάν η αύξηση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Διαβάστε επίσης

Εάν παρατηρήσετε σφάλμα στο κείμενο των ειδήσεων, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Ποια θερμοκρασία σώματος μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική

Κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης, πολλοί ανησυχούν για τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος..

Αυτή είναι μια ασταθής τιμή που μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει ασήμαντα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι μόνο λόγω ασθένειας. Οι γιατροί είπαν τι θερμοκρασία μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική και ποιες διακυμάνσεις δεν θα βλάψουν την υγεία.

Πρότυπο

Είναι μια γνωστή αλήθεια: η κανονική θερμοκρασία του σώματος είναι 36,6 βαθμοί Κελσίου. Ωστόσο, η σύγχρονη ιατρική έχει αποδείξει ότι κάθε άτομο έχει τον δικό του κανόνα, μπορεί να παραμείνει στην περιοχή από 35,9 έως 37,2 ° C.

Ένας προσωπικός δείκτης διαμορφώνεται από περίπου 14 χρόνια για τα κορίτσια και από 20 για τους νέους. Επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Η θερμοκρασία εξαρτάται από το φύλο, τη φυλή, την ηλικία. Οι άνδρες είναι κατά μέσο όρο μισό βαθμός πιο κρύο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας, η θερμοκρασία του καθενός, ακόμη και ενός απολύτως υγιούς ατόμου, κυμαίνεται.

Μικρές αλλαγές στη μία ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρούνται παθολογικές. Η θεραπευτής Όλγα Βόλκοβα είπε για αυτό.

- Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται εντός ενός βαθμού, - λέει ο γιατρός. - Οι διακυμάνσεις επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τις κλιματολογικές συνθήκες, την ανθρώπινη ευημερία. Για άτομα διαφορετικών ηλικιών, το ανώτερο όριο της κανονικής θερμοκρασίας είναι διαφορετικό.

Τι να κάνετε με μια θερμοκρασία χωρίς συμπτώματα της νόσου

Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι σημαντικές αποκλίσεις από τον κανόνα. Σε μερικούς ανθρώπους, κατά τη διάρκεια της ασθένειας, η θερμοκρασία αυξάνεται σημαντικά, ενώ σε άλλα μειώνεται ακόμη και. Ο βαθμός πέφτει λόγω υπερβολικής εργασίας, με επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, επινεφριδίων, υποθυρεοειδισμού - μείωση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα.

- Η χαμηλή θερμοκρασία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την υψηλή θερμοκρασία, καθώς το σώμα γίνεται πιο ευάλωτο, - είπε η Volkova. - Αν και υπάρχουν εξαιρετικές περιπτώσεις όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι κάτω από 35.

Σύμφωνα με αυτήν, συνιστάται η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μόνο όταν υπερβαίνει τους 38,5 βαθμούς. Πριν από αυτό, δεν πρέπει να παίρνετε αντιπυρετικά. Ίσως αυτή τη στιγμή, το σώμα καταπολεμά ενεργά και επιτυχώς τη μόλυνση. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, σε περίπτωση σοβαρού άλματος θερμοκρασίας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία της αποτυχίας και να διορθώσετε το πρόβλημα..

• σε νεογέννητα μωρά - 36,8 ° C;
• σε μωρά έξι μηνών - 37,5.
• σε παιδιά ενός έτους - 37,5
• σε παιδιά τριών ετών - 37,5
• έξι ετών - 37,0;
• σε άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας - 36,8
• στους ηλικιωμένους - 36,3 ° C.

Αξίζει να ανησυχείτε σε θερμοκρασία σώματος 36 βαθμών Κελσίου: ποιοι είναι οι λόγοι και τι σημαίνει αυτό σε ενήλικες και παιδιά?

Ο άνθρωπος είναι ένα θερμόαιμο πλάσμα, και από τη θερμοκρασία του σώματός του μπορεί κανείς να κρίνει εάν είναι υγιής ή άρρωστος. Ο κανόνας θερμοκρασίας για το ανθρώπινο σώμα "ανακαλύφθηκε" τον 19ο αιώνα και από τότε η τιμή αναφοράς θεωρείται 36,6 βαθμούς Κελσίου (C).

Στην πραγματικότητα, το εύρος των κανονικών θερμοκρασιών είναι μεγαλύτερο, αλλά οι άνθρωποι που δεν το γνωρίζουν συχνά ανησυχούν για μικρές αλλαγές και προς τα πάνω και αντίστροφα. Τι, για παράδειγμα, σημαίνει και ποιοι είναι οι λόγοι για έναν τέτοιο δείκτη όπως θερμοκρασία 36 βαθμών. Είναι πραγματικά μειωμένος δείκτης και αξίζει να λάβετε μέτρα για να τον αυξήσετε - μπορείτε να μάθετε για αυτό από το άρθρο.

Μειωμένες μετρήσεις θερμομέτρων

Σήμερα, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι θερμομέτρων για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος: υδράργυρος, ηλεκτρονικός, λιγότερο συχνά υπέρυθρες και κάθε θερμόμετρο έχει το δικό του εύρος φυσιολογικών θερμοκρασιών, το οποίο διαφέρει από τα άλλα στα δέκατα του βαθμού..

1. Το σημείο αναφοράς (βέλτιστες τιμές) για τις περισσότερες συσκευές μέτρησης είναι το διάστημα 36.0-37.0 για μασχαλιαία μέτρηση και 36.1-37.8 βαθμούς C για ορθό.
2. Οι μειωμένες ενδείξεις θερμομέτρου θεωρούνται τιμές από 36,0 έως 35,0 βαθμούς C.
3. Οι χαμηλές τιμές ονομάζονται αναγνώσεις θερμομέτρου από 35,0 μοίρες και κάτω.

Όλες οι ακόλουθες ενδείξεις στο άρθρο είναι για μασχαλιαίες μετρήσεις..

Ελαφρές πτώσεις στη θερμοκρασία (ελαφρώς πάνω ή ελαφρώς κάτω από 36 μοίρες) με φυσιολογική υγεία λειτουργούν συνήθως ως φυσιολογική απόκριση του σώματος σε ορισμένες επιρροές και δεν αποτελούν ένδειξη παθολογίας.

Τι σημαίνει η θερμοκρασία του σώματος κάτω από 36,6 βαθμούς C?

Για όσους επιδιώκουν την ιδανική απόδοση, είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ποιες επιδράσεις προκαλούν διακύμανση της θερμοκρασίας του σώματος. Παρά τη σχετική σταθερότητα των τιμών θερμοκρασίας σε ενήλικες, αυτός ο δείκτης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας, τις διατροφικές συνήθειες, το ψυχολογικό στρες και το εύρος της ανθρώπινης δραστηριότητας..

Εάν η θερμοκρασία δεν αυξηθεί πάνω από 36 0 C, αυτό μπορεί να είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου..

Είναι φυσιολογικό το πρωί?

Κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνονται. Κατά συνέπεια, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται επίσης. Φτάνει στο ελάχιστο περίπου στις 3 π.μ. και μπορεί να πέσει κάτω από τους 36 C. Επιπλέον, συμβαίνει μια σταδιακή αύξηση. Αυτός ο κύκλος ονομάζεται κιρκαδικός ρυθμός..

Η πτώση της θερμοκρασίας (εντός 36 βαθμών) το πρωί είναι φυσιολογική.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η κατάσταση δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο, αλλά για πολλούς παρατηρείται αδυναμία, υπνηλία και «αδυναμία». Εάν η πρωινή θερμοκρασία είναι 36 0 C, αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν έχει ακόμη ξεκινήσει τις λειτουργίες του σε έναν τρόπο έντονης δραστηριότητας. Για να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία, οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ζεστό καφέ το πρωί. Αν και είναι πιο σωστό να κάνετε ασκήσεις το πρωί, κάντε ντους με αντίθεση και απολαύστε ένα πλούσιο πρωινό.

Ενήλικες λόγοι τα βράδια

Το βράδυ (μετά τη δουλειά, υπομονή ενθουσιασμού κ.λπ.), οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν μια φυσιολογική αύξηση των δεικτών θερμοκρασίας, οπότε μια θερμοκρασία 36,8 ή 36,9 το βράδυ είναι η βέλτιστη. Εάν μέχρι το τέλος της ημέρας η θερμοκρασία ενός ενήλικα είναι κάτω από 36 βαθμούς, αυτό πιθανότατα δείχνει ότι το άτομο είναι υπερβολικά καταπονημένο, μερικές φορές για έλλειψη σιδήρου, βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών, σχετικά με την υποθερμία.

Ο λόγος για τον οποίο η θερμοκρασία του σώματος είναι σημαντικά χαμηλότερη (κάτω των 36, πλησιέστερα στους 35 βαθμούς) μπορεί επίσης να είναι μια επικίνδυνη ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα - υποθυρεοειδισμού. Μερικές φορές μια ισχυρή πτώση της θερμοκρασίας είναι το μόνο πρώιμο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας..

Η πτώση της θερμοκρασίας σε ενήλικες μπορεί επίσης να προκληθεί από την ανεξέλεγκτη πρόσληψη αντιπυρετικών ή αγγειοδιασταλτικών..

Μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζονται από πυρετό και πάθηση παρόμοια με το κρυολόγημα. Αλλά συμβαίνουν και οι αντίθετες καταστάσεις. Μια χαμηλή θερμοκρασία σε μια έγκυο γυναίκα δείχνει συνήθως:

• υπερκόπωση;
• αναιμία, έλλειψη βιταμινών
• ενδοκρινικά προβλήματα
• αφυδάτωση (ειδικά εάν η γυναίκα είχε άφθονο εμετό).

Εάν οι χαμηλές μετρήσεις στο θερμόμετρο συνοδεύονται από πρόσθετα συμπτώματα (έμετος, διάρροια, κεφαλαλγία ή ζάλη), η έγκυος γυναίκα πρέπει να ενημερώσει τον γυναικολόγο της σχετικά με αυτό..

Σοβαρές παθολογίες σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να υποψιαστεί σε χαμηλή θερμοκρασία (δηλαδή, κάτω από 36 βαθμούς), όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η θερμοκρασία είναι 36, αυτό είναι αρκετά αποδεκτό εάν τίποτα άλλο δεν ενοχλεί τη γυναίκα.

Γιατί έχει ένα παιδί?

Για ένα καλά θρεπτικό, ενεργό και γενικά υγιές παιδί, μια θερμοκρασία που πλησιάζει το υποβρύχιο μπορεί να είναι φυσιολογική - από 36,7 έως 37,5 μοίρες. Οι προϋποθέσεις για τέτοιες τιμές θερμοκρασίας δημιουργούνται από την ενεργή ανάπτυξη, που συνοδεύεται από αυξημένο μεταβολισμό και επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος..

Μέχρι το πρωί, η θερμοκρασία συνήθως πέφτει στα 36,4 ή 36,3, πράγμα που δείχνει μια πλήρη χαλάρωση του σώματος του παιδιού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά το πρωινό, μπορεί να αυξηθεί ξανά σε ελαφρώς αυξημένες τιμές, κάτι που είναι φυσιολογικά φυσιολογικό..

Εάν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού μόλις υπερβεί τους 36 βαθμούς (36.1 ή 36.2), αυτό μπορεί να είναι είτε ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματός του, είτε μια ένδειξη έλλειψης θρεπτικών ουσιών, υποβιταμίνωσης και άλλων παθολογικών καταστάσεων.

Μια χαμηλή θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα μωρά τις πρώτες μέρες της ζωής, για τα οποία το ανώτατο όριο του κανόνα είναι κοντά στους 38 0 C. Οι ενδείξεις ανησυχίας είναι 35,5 μοίρες, αλλά για ένα εξασθενημένο μωρό (για παράδειγμα, ένα μωρό που γεννήθηκε με χαμηλό βάρος) και μια θερμοκρασία 36,2 μπορεί να είναι άβολα. Συνιστάται συνήθως να ζεσταίνονται αυτά τα νεογέννητα τοποθετώντας τα στο στήθος ή την κοιλιά της μητέρας και τυλίγοντας τα σε μια κουβέρτα. Το παιδί πρέπει να εμφανίζεται στον παιδίατρο και να ανακαλύπτει τον λόγο για τον οποίο η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται πάνω από 36,2.

Πρέπει να κάνω κάτι?

Δεδομένου ότι μια θερμοκρασία 36,1 είναι αποδεκτή για έναν ενήλικα, καθώς και μια θερμοκρασία σώματος 36,2 και 36,3, αυτό δεν θα πρέπει να προκαλεί πολύ ενθουσιασμό στο πλαίσιο ικανοποιητικής υγείας. Δεν πρέπει να προσπαθείτε για άμεση αύξηση της απόδοσης. Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία, εάν είναι μόλις πάνω από 36 0 C, αρκεί να κάνετε πρωινές ασκήσεις, να τρώτε καλά, να εργάζεστε και να ξεκουράζεστε με μέτρο..

Είναι άλλο θέμα εάν η θερμοκρασία είναι μικρότερη από 36 βαθμούς και συνοδεύεται από χαμηλή αρτηριακή πίεση, αδυναμία, ζάλη, λιποθυμία, σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε. Για αρχή - να εξεταστεί, για να μάθετε γιατί η θερμοκρασία του σώματος είναι μικρότερη από 36 μοίρες, εάν η πτώση του προκαλείται από αρτηριακή υπόταση (υπόταση), υποθυρεοειδισμό ή άλλες ασθένειες. Εάν εντοπιστούν παθολογίες, συνοδευόμενες από χαμηλή θερμοκρασία, θα πρέπει να προχωρήσετε στη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό..

Εάν το θερμόμετρο είναι 35 βαθμοί C

Η έντονη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος δεν γίνεται απαρατήρητη για ένα άτομο. Μια κατάσταση όταν η θερμοκρασία του σώματος έχει μειωθεί σε 36 και πλησιάζει τους 35 βαθμούς ονομάζεται υποθερμία και απαιτεί θεραπεία. Στα βρέφη, αυτή η θερμοκρασία εμφανίζεται σε σοβαρές μορφές υποσιτισμού, ο οποίος είναι σπάνιος στις ανεπτυγμένες χώρες ή σε σπάνιες συγγενείς παθολογίες που κληρονομούνται.

Σε ενήλικες, ο κρυοπαγήματα είναι η πιο κοινή αιτία σημαντικής πτώσης της θερμοκρασίας (υποθερμία). Αλλοι λόγοι:

• ανεπαρκής διατροφή, συναισθηματική δυσφορία και άγχος, χρόνια έλλειψη ύπνου.
• ανεπαρκής σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών (υποθυρεοειδισμός)
• σοβαρή αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
• απώλεια αίματος (συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και της εσωτερικής αιμορραγίας)
• σοβαρή δηλητηρίαση, αφυδάτωση
• καταστάσεις σοκ οποιασδήποτε αιτιολογίας
• όγκοι
• καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας (συμπεριλαμβανομένου του HIV)
• ασθένεια ακτινοβολίας.

Όλες αυτές οι καταστάσεις απαιτούν εξέταση, διαγνωστική επιβεβαίωση και πολύπλοκη θεραπεία. Οι καρδιακές προσβολές και τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν επίσης να συνοδεύονται από μείωση των μετρήσεων του θερμομέτρου, η οποία οφείλεται σε επιβράδυνση της καρδιακής δραστηριότητας και της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν η θερμοκρασία έχει μειωθεί απότομα στο 36 και συνεχίζει να πέφτει ακόμη χαμηλότερα και το άτομο είναι σε κατάσταση ελαφριάς κεφαλής, συνιστάται να καλέσετε ασθενοφόρο.

Εάν το θερμόμετρο είναι πάνω από 36,6 βαθμούς C

Οι καταστάσεις με χαμηλή θερμοκρασία στην κλινική πρακτική είναι πολύ λιγότερο συχνές από τους δείκτες πάνω από 36,6 βαθμούς C. Πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι έχουν αρχίσει να θεωρούν τους δείκτες μεσαίου-υψηλού (κατάσταση υπό-εμπύρετου) ως απαραίτητη προϋπόθεση για την καταπολέμηση της λοίμωξης από το σώμα. Δηλαδή, εάν η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τα 38 0, δεν βιάζονται να την κατεβάσουν σήμερα, συνειδητοποιώντας ότι με την αύξηση των βαθμών, οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος βελτιώνονται.

Ωστόσο, δεν πρέπει να καθίσετε σε υψηλές θερμοκρασίες (πάνω από 37,1). Αυτό είναι ένα σήμα μιας αναπτυσσόμενης φλεγμονώδους διαδικασίας, που σημαίνει ότι το σώμα πρέπει να βοηθήσει στην αντιμετώπισή του:

• σε περίπτωση εμφανών ενδείξεων κρυολογήματος, παρέχετε άφθονο ζεστό ρόφημα, ξεπλύνετε το λαιμό και τη μύτη με αλατούχο διάλυμα, αερίστε το δωμάτιο του ασθενούς.
• παρουσία συνδρόμου οξέος πόνου (κεφάλι, κοιλιά, αυτιά), συμβουλευτείτε γιατρό.
• σε περίπτωση σημείων δηλητηρίασης (ναυτία, έμετος, διάρροια), καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Σε μια κατάσταση όπου η θερμοκρασία διατηρείται σε επίπεδο υποπλεγμάτων για εβδομάδες ή μήνες, είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μια εξέταση, καθώς αυτό το σύμπτωμα μπορεί να κρύψει φυματίωση, ενδοκρινικές ή καρκινικές παθήσεις.

Εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 36,6 βαθμούς, αλλά δεν υπερβαίνει τους 37,1 0 С, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος

Γενικές πληροφορίες

Η θερμοκρασία του σώματος είναι βασικό συστατικό της ομοιόστασης και παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση του ανθρώπινου σώματος με το περιβάλλον. Είναι η σταθερότητα της θερμοκρασίας του εσωτερικού περιβάλλοντος που εξασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η διατήρηση της ομοιόστασης της θερμοκρασίας διασφαλίζεται από ένα πολύπλοκο σύστημα θερμορύθμισης, στο οποίο ο υποθάλαμος, ο δικτυωτός σχηματισμός του εγκεφάλου και οι δομές του νωτιαίου μυελού, οι ενδοκρινείς αδένες (θυρεοειδείς / επινεφριδιακοί αδένες), οι θερμοϋποδοχείς συμμετέχουν και οι διαδικασίες παραγωγής θερμότητας και μεταφοράς θερμότητας ρυθμίζονται από σύνθετες χυμικές / αντανακλαστικές πράξεις.

Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος είναι μια σχετικά συμβατική ιδέα, καθώς έχει ένα κιρκαδικό (κιρκαδικό) καθεστώς και:

• Διαφορετικά σε διάφορα μέρη του σώματος.
• Διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση του σώματος και τις τρέχουσες φυσιολογικές διαδικασίες.

Η θερμομετρία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα σημεία του σώματος και, ανάλογα με τον τόπο μέτρησης της θερμοκρασίας, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:

• Άξονας (θερμοκρασία σώματος στη μασχάλη). Αυτή η θερμοκρασία είναι ασταθής και αυξάνεται μετά την άσκηση, την πρόσληψη τροφής. Επιπλέον, σε περίπου 50% των ανθρώπων, εμφανίζεται ασυμμετρία της μασχαλιαίας θερμοκρασίας: η θερμοκρασία στην αριστερή μασχάλη είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι στη δεξιά. Ταυτόχρονα, μια ασυμμετρία 0,5 ° C ή περισσότερο δείχνει μια παθολογία στο σώμα. Ποια είναι η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στη μασχάλη; Είναι γενικά αποδεκτό ότι η κανονική θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου, μετρούμενη στη μασχάλη, είναι 36,6-37 ° C.
• Βασικό (ορθικό), το οποίο χαρακτηρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη θερμοκρασία του πυρήνα του ανθρώπινου σώματος και κυμαίνεται κανονικά στους 37-38 ° C. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κλινική πρακτική.
• Στοματική θερμοκρασία. Οι δείκτες του είναι πάντα υψηλότεροι από το μασχαλιαίο κατά 0,5-0,8 ° °.

Επιπλέον, υπάρχουν καθημερινές (κιρκαδικές) διακυμάνσεις στη θερμοκρασία του σώματος που προκαλούνται από βιολογικούς ρυθμούς, οι οποίες αντανακλούν λειτουργικές καθημερινές αλλαγές στις διαδικασίες ζωής (κυκλοφορία αίματος, αναπνοή κ.λπ.). Το εύρος των διακυμάνσεων φτάνει τους 1 ° C. Το ελάχιστο πέφτει στις 3-4 το πρωί και το μέγιστο - στις 16-18 ώρες.

Η θερμοκρασία του σώματος επηρεάζεται επίσης από φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας, ιδίως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, στην ωχρινή φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η θερμοκρασία του ορθού είναι περίπου 0,7-1,0 ° C υψηλότερη από ό, τι στην ωοθυλακική φάση του κύκλου..

Δηλαδή, στην πρώτη (ωοθυλακική φάση), το εύρος θερμοκρασίας του ορθού κυμαίνεται από 36,2 - 36,7 ° C, αλλά δεν υπερβαίνει τους 37, γεγονός που οφείλεται στο υψηλό επίπεδο οιστρογόνων. Ωστόσο, 2-3 ημέρες πριν από την ωορρηξία, η θερμοκρασία μειώνεται απότομα. Για την ωχρινική φάση, μετά την απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου, είναι χαρακτηριστική μια αύξηση της θερμοκρασίας του ορθού κατά 0,4-0,6 ° C και η διατήρησή της είναι περίπου 37 βαθμούς και άνω, η οποία οφείλεται στην απότομη αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης, η οποία δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εγκυμοσύνη.

Ένα καλό σημάδι της "υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος μιας γυναίκας" είναι μια σαφώς έντονη μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και 1-2 ημέρες πριν από την ημέρα της ωορρηξίας.

Η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να ποικίλει ελαφρώς (37,0 - 37,5 ° C). Κατά κανόνα, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης στο γράφημα βασικής θερμοκρασίας την 7η ημέρα μετά την ωορρηξία, υπάρχει βραχυπρόθεσμη πτώση της βασικής θερμοκρασίας (εμφύτευση) και στη συνέχεια ορμά προς τα πάνω.

Στο μέλλον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (1-3 τρίμηνο), η θερμοκρασία διατηρείται στους 36,5 - 37,5 ° C. Η αύξηση της βασικής θερμοκρασίας πριν από μια καθυστέρηση στην εμμηνόρροια μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης..

Η μέση θερμοκρασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του αίματος, των εσωτερικών οργάνων σε έναν ενήλικα και ένα παιδί είναι περίπου 37 ° C. Η θερμοκρασία με παραμέτρους διακύμανσης στο εύρος έως 1,5 ° C θεωρείται φυσιολογική. Αυτή η θερμοκρασία πρέπει να είναι σταθερή, καθώς είναι ιδανική για τη λειτουργία των ενζύμων, διάφορες φυσικοχημικές διεργασίες (αναβολισμός / καταβολισμός, συστολή των μυών, έκκριση, απορρόφηση), διασφαλίζοντας την πορεία των μεταβολικών αντιδράσεων. Συνεπώς, στην ερώτηση: τι σημαίνει θερμοκρασία σώματος 35,5 μοίρες, μπορείτε να απαντήσετε ότι αυτή δεν είναι κρίσιμη κατάσταση και μια θερμοκρασία κάτω από 36 βαθμούς μπορεί να αντικατοπτρίζει τόσο τις ιδιαιτερότητες της πορείας των φυσιολογικών διεργασιών στο σώμα και να είναι ένα από τα συμπτώματα διαφόρων ειδών ασθενειών.

Ωστόσο, μια αλλαγή στη θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων / αίματος σε ένα άτομο κατά 2-2,5 ° C από το μέσο όρο συνοδεύεται από παραβίαση των φυσιολογικών λειτουργιών. Η θανατηφόρα θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος (ασυμβίβαστη με τη ζωή) είναι πάνω από 42 ° C και κάτω από 25 ° C. Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένα άτομο πεθαίνει σε θερμοκρασία σώματος κάτω από 25-20 C, ωστόσο, η έννοια της "θανατηφόρας θερμοκρασίας" σε χαμηλές τιμές (ελάχιστη θερμοκρασία) είναι μάλλον αυθαίρετη και κυμαίνεται από 3-4 βαθμούς. Έτσι, παρά τον γενετικό ντετερμινισμό του επιπέδου της θερμοκρασίας του σώματος, είναι σε μεγάλο βαθμό δυναμικό και μπορεί να αλλάξει υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων - περιβαλλοντικές συνθήκες, ώρα της ημέρας, λειτουργική κατάσταση του σώματος, συνεχιζόμενες φυσιολογικές διαδικασίες.

Παθογένεση

Ο σχηματισμός μιας κατάστασης χαμηλής θερμοκρασίας σώματος βασίζεται στην υπέρταση και τη διακοπή των μηχανισμών θερμορύθμισης, η οποία συμβαίνει υπό την επίδραση διαφόρων ενδογενών / εξωγενών αιτιωδών παραγόντων. Με μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος στους 34-36 C, μια σειρά ρυθμιστικών αντιδράσεων στο σώμα περιλαμβάνονται στη διατήρηση της ομοιόστασης θερμοκρασίας:

• συστολή των επιφανειακών αγγείων και αγγειοδιαστολή του "πυρήνα" του σώματος, η οποία επιτρέπει την ανακατανομή του όγκου του αίματος στο σώμα προς μείωση του όγκου της κυκλοφορίας του αίματος στα υποδόρια αγγεία.
• μείωση της ογκομετρικής ταχύτητας της δερματικής ροής αίματος.
• ανακατανομή της θερμότητας λόγω του κλεισίματος των επιφανειακών φλεβών του υποδόριου ιστού και της ανακατανομής του αίματος σε βαθιές φλέβες, άνοιγμα αρτηριοφλεβικών παραγκωνιών.
• μειωμένη εφίδρωση
• αύξηση της παραγωγής θερμότητας από χημικές ουσίες (μεταβολική ενεργοποίηση) και φυσική (μυϊκός τρόμος, piloerection).

Ταξινόμηση

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η θερμοκρασία στους ενήλικες είναι εντός:

• Οι 36.0-37.0 βαθμοί είναι φυσιολογικοί.
• 36,0 - 35,0 μοίρες - χαμηλή θερμοκρασία σώματος (συνώνυμο με το μη φυσιολογικό). Δηλαδή, οποιαδήποτε τιμή εντός αυτών των ορίων (για παράδειγμα, 35,5, 35,6, 35,7, 35,8) υποδηλώνει μειωμένη θερμοκρασία.
• Κάτω από 35,0 μοίρες - υποθερμία (ήπια - η θερμοκρασία μειώνεται σε 32,2-35,0 μοίρες. Μέτρια - 28,0-32,1 μοίρες. Σοβαρή - έως 26,9 μοίρες).

Ταξινόμηση WHO (1997) της νεογνικής υποθερμίας:

• από 36,5 ° C έως 37,5 ° C - κανονική θερμοκρασία σώματος.
• μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 36,4 C σε 36,0 C - ήπια υποθερμία.
• μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από 35,9 ° C σε 34, 0C - μέτρια υποθερμία.
• θερμοκρασία σώματος κάτω από 32,0 C - σοβαρή υποθερμία.

Αιτίες χαμηλής θερμοκρασίας σώματος

Μεταξύ των πολλών λόγων που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχουν εξωγενείς (εξωτερικοί) και ενδογενείς (εσωτερικοί) παράγοντες:

Εξωγενείς παράγοντες. Η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται υπό την επίδραση δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων που συμβάλλουν στην υποθερμία του σώματος. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία, ισχυρό άνεμο. Σκεφτείτε τι λέει και τι σημαίνει, και επίσης γιατί υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν εκτίθεται στους παραπάνω παράγοντες?

Πρώτα απ 'όλα, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται ως αποτέλεσμα της ανισορροπίας στην παραγωγή θερμότητας και της απώλειας θερμότητας στο σώμα λόγω της απότομης αύξησης της απώλειας θερμότητας. Είναι η αδυναμία των αντισταθμιστικών μηχανισμών του σώματος να αποκαταστήσει την ομοιόσταση της θερμοκρασίας και να διατηρήσει τη θερμοκρασία σε στενό εύρος που εξηγεί γιατί η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος συνοδεύει τέτοια φυσικά φαινόμενα..

Η ανάπτυξη της υποθερμίας διευκολύνεται από: ρούχα ακατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες, πρόσληψη αλκοόλ, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, καρδιακή ανεπάρκεια. Χαρακτηρίζεται από μείωση της ταχύτητας ροής του αίματος, η οποία αυξάνει τη διάρκεια της παραμονής του αίματος στο περιφερειακό τμήμα του σώματος και συμβάλλει στην ισχυρότερη ψύξη του. Η υποθερμία σε έναν ενήλικα και ένα παιδί συμβάλλει στη μείωση του ρυθμού των χημικών μεταβολικών διεργασιών, των μεταβολικών διαταραχών και της σταδιακής ανάπτυξης της υποθερμικής παθολογίας..

Ενδογενείς παράγοντες

Η χαμηλή θερμοκρασία σώματος σε έναν ενήλικα μπορεί επίσης να προκληθεί από διαταραχές στις διαδικασίες ρύθμισης της θερμότητας που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Κύριοι λόγοι:

• Ανεπαρκής / μη ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρατηρείται συχνά με διάφορους τύπους μονο-δίαιτας, με στόχο την απότομη μείωση του σωματικού βάρους.
• Συνθήκες ανοσολογικής ανεπάρκειας.
• Υποθυρεοειδισμός Όσο πιο έντονο είναι το έλλειμμα των ορμονών, τόσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, καθώς οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ρύθμισης των βιολογικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από την απελευθέρωση θερμότητας.
• Σοβαρό άσθιο σύνδρομο, στο οποίο η θερμοκρασία είναι συνεχώς κάτω από 36,0 βαθμούς.
• Υποτασική νευροκυκλοφοριακή δυστονία τύπου.
• Χρόνια κόπωση (συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης έλλειψης ύπνου), ψυχο-συναισθηματική υπέρταση.
• Η απάντηση του σώματος σε μια ασθένεια του παρελθόντος.
• Αναιμία (χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης).
• Οξείες / χρόνιες ασθένειες.
• Η νόσος του Addison (ανεπάρκεια του φλοιού των επινεφριδίων), συνοδευόμενη από ανεπάρκεια στο αίμα της αλδοστερόνης, της ανδροστερόνης και της κορτιζόλης. Με την ανεπάρκεια τους, μειώνεται ο ρυθμός χημικών αντιδράσεων του βασικού μεταβολισμού, οι οποίοι συνοδεύονται από την απελευθέρωση ενέργειας.
• Εγκυμοσύνη. Κατά κανόνα, οι κύριοι λόγοι για τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος στις γυναίκες είναι οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή αύξηση βάρους, υπογλυκαιμία, αναιμία, άσθιο σύνδρομο, υπερβολική εργασία, άγχος. Σε κάθε περίπτωση, μια χαμηλή θερμοκρασία (εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από 36 βαθμούς) παραμένει για αρκετές ημέρες - αυτός είναι ο λόγος για να δείτε έναν γιατρό.
• Η εσωτερική αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος, εμφανίζεται επίσης σε γυναίκες με βαριές περιόδους.
• Τοξίκωση του σώματος (φαρμακευτική, αλκοολική).
• Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός.
• Γεροντική ηλικία, συχνά συνοδεύεται από έλλειψη παραγωγής θερμότητας. Σε γήρας / γήρατος, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται σημαντικά και οι δυνατότητες προσαρμοστικής ρύθμισης του μυϊκού συστατικού της θερμορύθμισης και του αγγειακού τόνου μειώνονται, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, στην ταχεία υποθερμία, στην ανάπτυξη κρυολογήματος / φλεγμονωδών ασθενειών.
• Πρόωρα μωρά. Οι παροδικές χαμηλές θερμοκρασίες είναι πιο συχνές σε πρόωρα μωρά. Γιατί προκύπτει; Οι λόγοι για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί οφείλονται κυρίως στην ανωριμότητα των διαδικασιών θερμορύθμισης, ειδικά σε ένα πρόωρο παιδί ή με την παρουσία παθολογίας.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα χαμηλής / χαμηλής θερμοκρασίας καθορίζονται από τους δείκτες της μείωσής του. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος εντός 36,0-34,0 βαθμών συνοδεύεται συχνότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• γενική αδιαθεσία, απώλεια δύναμης, λήθαργος, αδυναμία
• κρύο, ανοιχτόχρωμο / γαλάζιο δέρμα.
• ρίγη, τρόμος
• λήθαργος, αυξημένη υπνηλία
• ζάλη;
• ασθενής γρήγορος παλμός
• χαμηλή πίεση αίματος.

Όταν η θερμοκρασία πέσει κάτω από 34 ° С, μπορεί να υπάρχει απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, ασθενής σπάνιος παλμός (30-40 παλμοί / λεπτό), Ρηχή αναπνοή, κρύο δέρμα με μαρμάρινη απόχρωση, θολή ομιλία, αυξανόμενη υπνηλία.

Αναλύσεις και διαγνωστικά

Η εξέταση με επίμονη (συχνά) χαμηλή θερμοκρασία σώματος πρέπει να στοχεύει στην εύρεση των αιτίων και μπορεί να περιλαμβάνει μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος, μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, ανάλυση αίματος / ούρων. Η θερμοκρασία του σώματος 34 βαθμών αποτελεί ένδειξη για την κλήση ενός γιατρού / μετάβαση στο νοσοκομείο, ειδικά εάν η πτώση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από διαταραχές στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος, σπασμούς, απώλεια συνείδησης.

Θεραπεία

Τι να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος και μπορείτε να το αυξήσετε γρήγορα; Χρειάζεται να δω έναν γιατρό ή μπορώ να αυξήσω τη θερμοκρασία του σώματός μου στο σπίτι; Εδώ είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις από τους αναγνώστες.

Πρώτα απ 'όλα, η επιθυμία απλώς να ανεβείτε ή να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος δεν θα πρέπει να βασίζεται στη λήψη αποφάσεων σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος, εκτός εάν, φυσικά, αυτή είναι μια κρίσιμη κατάσταση, για παράδειγμα, μια πολύ χαμηλή θερμοκρασία σώματος κατά την κατάψυξη, που απειλεί την ανθρώπινη ζωή.

Για να απαντήσετε σωστά στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να μάθετε τους λόγους της μείωσής του, σύμφωνα με ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν. Τα ακόλουθα είναι μέτρα που στοχεύουν στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε διάφορες συνθήκες του σώματος.

• Υποθερμία του σώματος που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες. Η απομόνωση του θύματος από χαμηλές θερμοκρασίες, βροχόπτωση, άνεμος είναι απαραίτητη. Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο σπίτι; Όταν η θερμοκρασία πέσει στους 34 βαθμούς, πραγματοποιούνται παθητικά (ζεστά στεγνά ρούχα / κουβέρτες) και ενεργή θέρμανση του σώματος (γλυκό ζεστό τσάι με σμέουρα, μέλι και λεμόνι, μαξιλάρια θέρμανσης, ζεστά λουτρά ποδιών / γενικής χρήσης), αποφεύγοντας τη χρήση ζεστών υγρών λόγω του κινδύνου μείωσης της εσωτερικής θερμοκρασίας όταν το ψυχρό αίμα ρέει από την περιφέρεια από διασταλμένα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να εστιάσετε όχι στο πώς να αυξήσετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά στο πόσο ομαλά αυξάνεται, καθώς αυτό είναι κρίσιμο. Εάν είναι δυνατόν, ενεργές κινήσεις του θύματος. Όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από 34 βαθμούς, η ιατρική περίθαλψη πρέπει να παρέχεται σε νοσοκομείο.
• Σύνδρομο ασθενούς / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Είναι απαραίτητη η ομαλοποίηση της διατροφής, η πρόσληψη συμπλοκών βιταμινών και μετάλλων, η προσαρμογή του σχήματος εργασίας και ανάπαυσης, η πρόσληψη προσαρμογόνων (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), ενεργά αθλήματα, χαλάρωση. Σε περίπτωση ψυχο-συναισθηματικής βλάβης και συναισθηματικής αστάθειας - ηρεμιστικά (Valerian, Motherwort βάμμα, Fitosed, Persen, Novo-passit κ.λπ.), πλήρης ύπνος.
• Με απότομη μείωση της μυϊκής μάζας που προκαλείται από διάφορες μονο-δίαιτες χαμηλών θερμίδων, νηστεία - έξοδος από τη διατροφή, μετάβαση σε μια ισορροπημένη διατροφή.
• Για αναιμία, νόσο του Addison, χρόνιες / οξείες ασθένειες, υποθυρεοειδισμό - θεραπεία της υποκείμενης νόσου που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό.
• Με νευροκυκλοφοριακή δυστονία του υποτασικού τύπου - σκλήρυνση του σώματος (ντους αντίθεσης), λήψη προσαρμογογόνων.
• Με επίμονη υπόταση - λήψη φαρμάκων που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
• Στα γηρατειά, που συνοδεύεται από ανεπάρκεια παραγωγής θερμότητας - να φοράτε ζεστά ρούχα, να κοιμάστε σε ένα ζεστό κρεβάτι, είναι δυνατό με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, να πίνετε επαρκή ποσότητα ζεστού υγρού (πράσινο τσάι, τσάι από βότανα, καφέ) και ζεστό φαγητό, επαρκή σωματική δραστηριότητα.
• Σε περίπτωση δηλητηρίασης του σώματος (φαρμακευτικά, αλκοολούχα) - μέτρα αποτοξίνωσης.

Φάρμακα

Η αγωγή με φάρμακα σε χαμηλή θερμοκρασία στην περιοχή από 34,0-36,0 βαθμούς απουσία ασθενειών δεν πραγματοποιείται. Σε περιπτώσεις παρουσίας ασθενειών στις οποίες παρατηρείται χαμηλή θερμοκρασία, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Διαδικασίες και λειτουργίες

Μειωμένη θερμοκρασία σώματος σε ένα παιδί

Στη διαδικασία της οντογένεσης (ατομική ανάπτυξη του οργανισμού), η ικανότητα διατήρησης της θερμοκρασίας του σώματος σε στενό εύρος αναπτύσσεται σταδιακά. Ένα παιδί, αμέσως μετά τη γέννηση, διακρίνεται από ένα μη μορφοποιημένο σύστημα θερμορύθμισης, το οποίο μπορεί να αναγκάσει το σώμα να κρυώσει ακόμη και με μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Τα πρόωρα μωρά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, καθώς η ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη θερμορύθμιση είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη των μωρών πλήρους διάρκειας, επομένως αυτά τα μωρά χρειάζονται ειδικές συνθήκες για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η κανονική θερμοκρασία του σώματος στα μωρά είναι: στη μασχάλη 36,5 - 37,3 ° C. από του στόματος θερμοκρασία 36,6 - 37,2 ° C; θερμοκρασία του ορθού 36,9 - 38 ° C. Αυτό το ποσοστό μπορεί να διαφέρει μόνο ελαφρώς. Είναι απαραίτητο να μετράται τακτικά η θερμοκρασία των μωρών του πρώτου έτους, κατά προτίμηση με ηλεκτρονικό θερμόμετρο.

Σε ένα μωρό ηλικίας ενός μήνα, η μεταφορά θερμότητας υπερισχύει της παραγωγής θερμότητας, έτσι τα μωρά παγώνουν συχνά, η οποία εκδηλώνεται με ψύξη του δέρματος, λόξυγκας, μπλε πόδια / χέρια, λήθαργος, λήθαργος.

Σε παιδιά κάτω του ενός έτους, η προστασία από την απώλεια θερμότητας πραγματοποιείται κυρίως από υποδόριο λίπος. Ωστόσο, η θερμική μόνωση του σώματος λόγω του υποδόριου στρώματος λίπους δεν ρυθμίζει αποτελεσματικά τη μεταφορά θερμότητας σύμφωνα με την αλλαγή στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και αγγειακές αντιδράσεις που ρυθμίζουν τη μεταφορά θερμότητας σχηματίζονται για αρκετά χρόνια. Επομένως, το περιβάλλον άνεσης για ένα νεογέννητο πρέπει να είναι σε θερμοκρασία περιβάλλοντος 28-30 ° C..

Μετά το πρώτο έτος της ζωής, οι μύες συνδέονται με την παραγωγή θερμότητας, ενώ ο καφέ λιπώδης ιστός σταματά σταδιακά να λειτουργεί. Στην ηλικία των 3-5 ετών, οι μηχανισμοί της μεταβολικής (χημικής) θερμορρύθμισης αναπτύσσονται ενεργά, και από την ηλικία των 6 ετών, οι αγγειακές αντιδράσεις των περιφερειακών αγγείων βελτιώνονται ενεργά. Σε γενικές γραμμές, η ωρίμανση της ενεργώς ρυθμιζόμενης μεταφοράς θερμότητας υστερεί σημαντικά σε σχέση με την ανάπτυξη της παραγωγής θερμότητας και τελειώνει κατά μέσο όρο σε ηλικία 8-10 ετών, όταν η ομοιόσταση της θερμοκρασίας γίνεται αρκετά σταθερή..

Παρά την παρουσία ορισμένων μηχανισμών για την αντιστάθμιση της απώλειας θερμότητας, η δυνατότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας στα νεογνά είναι εξαιρετικά περιορισμένη και ως εκ τούτου υπάρχει μια τάση μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος.

Παράγοντες κινδύνου (αιτίες) που συμβάλλουν στην υποθερμία στο σώμα ενός νεογέννητου παιδιού:

• χαμηλό βάρος γέννησης (2500 g και λιγότερο)
• νεογέννητα που υποβλήθηκαν σε ανάνηψη ·
• παιδιά με συγγενείς δυσπλασίες ή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
• διαταραχές στο σύστημα θερμικής αλυσίδας μετά τη γέννηση.

Τα διαγνωστικά κριτήρια για την υποθερμία σε ένα παιδί είναι: κρύα πόδια, αδύναμο κλάμα, ωχρότητα, κυάνωση, μειωμένη κινητική δραστηριότητα, απρόθυμο πιπίλισμα, ρηχή αναπνοή, βραδυκαρδία. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος σε ένα παιδί στους 35,5 ° C, ειδικά αν συνοδεύεται από γενική αδυναμία, απώλεια όρεξης, λήθαργος, υπνηλία, απάθεια, αποτελεί ένδειξη επείγουσας επίσκεψης στην κλινική!

Διατροφή

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα χαμηλής θερμοκρασίας. Ωστόσο, μια σωστά συνθετική δίαιτα, η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση μπαχαρικών (γαρίφαλο, κανέλα, πιπέρι καγιέν), φρέσκους χυμούς, ζωμούς λιπαρών κοτόπουλου, κόκκινο κρέας, ρίζα τζίντζερ, μαύρη σοκολάτα, καφέ, καστανό ρύζι... Η κατανάλωση πολλών ζεστών ροφημάτων (πράσινο τσάι με μέλι, τσάι από βότανα) θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της μειωμένης θερμοκρασίας του σώματος. Ταυτόχρονα, εάν η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος προκαλείται από διάφορα είδη ασθενειών, μπορούν να συνταγογραφηθούν ειδικές δίαιτες:

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα καθορίζονται από παράγοντες που προκαλούν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

• Για την αποφυγή των αρνητικών επιπτώσεων των περιβαλλοντικών παραγόντων - επαρκή ρούχα ανάλογα με τον καιρό.
• Ηλικιωμένοι - μην βγείτε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κρύο / κακοκαιρία, διατηρήστε τη θερμοκρασία στο σπίτι στους 20-22 βαθμούς ή φοράτε ζεστά ρούχα (μάλλινο πουλόβερ, εσώρουχα εξοικονόμησης θερμότητας, ζεστές κάλτσες κ.λπ.), ζεστάνετε το κρεβάτι τη νύχτα, Αυξήστε την ποσότητα ζεστού ζεστού φαγητού και ποτού, μετακινήστε περισσότερο.
• Νεογέννητα μωρά - η πρόληψη της μείωσης της θερμοκρασίας επιτυγχάνεται με άμεσο στέγνωμα του μωρού και στρίψιμο του κεφαλιού με μια ζεστή κουβέρτα για την αποφυγή απώλειας θερμότητας με εξάτμιση, απώλεια μεταφοράς ή αγώγιμη. Το χαμηλό βάρος γέννησης και τα πρόωρα μωρά πρέπει να τοποθετούνται σε θερμοκοιτίδα ή κάτω από ακτινοβολούμενη πηγή θερμότητας.
• Για ασθένειες που προχωρούν με χαμηλή θερμοκρασία (νόσος του Addison, αναιμία, υποθυρεοειδισμός, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, δηλητηρίαση του σώματος) - η κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία τους.
• Παιδιά κάτω του ενός έτους - η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους διατηρείται διατηρώντας τη θερμοκρασία στην ανάρτηση στο επίπεδο των 20-22 βαθμών, επαρκή ρούχα, σωστή διατροφή, σκλήρυνση.

Οι κοινές δραστηριότητες περιλαμβάνουν αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, σκλήρυνση του σώματος, σωστή / ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με βιταμίνες / μέταλλα, φαγητό / ποτό ζεστό.

Συνέπειες και επιπλοκές

Δεν παρατηρείται η εμφάνιση τυχόν επιπλοκών με μείωση της θερμοκρασίας στο εύρος των 36-34 βαθμών. Με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω διαφόρων ειδών ασθενειών, οι επιπλοκές καθορίζονται από μια συγκεκριμένη ασθένεια (αναιμία, υπόταση, καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, υποθυρεοειδισμός, νόσος του Addison, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κ.λπ.).

Πρόβλεψη

Ευνοϊκός. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος εντός 36-34 βαθμών δεν είναι κρίσιμη.

Εκπαίδευση: Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή Sverdlovsk (1968 - 1971) με πτυχίο ιατρικού βοηθού. Αποφοίτησε από το Ιατρικό Ινστιτούτο του Ντόνετσκ (1975 - 1981) με πτυχίο Επιδημιολόγου και Υγιεινής. Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο Κεντρικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας της Μόσχας (1986 - 1989). Ακαδημαϊκό πτυχίο - υποψήφιος ιατρικών επιστημών (πτυχίο που απονεμήθηκε το 1989, άμυνα - Κεντρικό Ινστιτούτο Επιδημιολογίας της Μόσχας). Ολοκλήρωσε πολλά προπονητικά μαθήματα επιδημιολογίας και μολυσματικών ασθενειών.

Εργασιακή εμπειρία: Εργασία ως επικεφαλής του τμήματος απολύμανσης και αποστείρωσης 1981-1992. Επικεφαλής του Τμήματος Εξαιρετικά Επικίνδυνων Λοιμώξεων 1992 - 2010 Διδακτική δραστηριότητα στο Ιατρικό Ινστιτούτο 2010 - 2013.