Είναι δυνατόν να κάνετε ντους για κρύο - τα οφέλη και τις βλάβες των διαδικασιών νερού

Το κοινό κρυολόγημα είναι κοινό σε όλους και συνήθως αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Ως αποτέλεσμα, έχουν προκύψει πολλοί μύθοι γύρω από αυτήν την ασθένεια. Ένα από αυτά είναι ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας απαγορεύεται αυστηρά το πλύσιμο, καθώς οι διαδικασίες με νερό θα επιδεινώσουν μόνο τα συμπτώματα της νόσου. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν τη δική τους άποψη για το θέμα αυτό..

Κρυολογήματα: αιτίες και συμπτώματα

Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της νόσου

Το κοινό κρυολόγημα ονομάζεται ιογενείς ασθένειες με ένα ορισμένο σύνολο συμπτωμάτων. Οι πιο συχνές αιτίες κρυολογήματος είναι η υποθερμία, η μειωμένη ανοσία και, φυσικά, οι ίδιοι οι παθογόνοι ιοί..

Η ίδια η υποθερμία δεν θα είχε προκαλέσει κρυολόγημα χωρίς τον ιό. Αλλά όταν παγώνουμε, η ανοσία εξασθενεί, είναι ευκολότερο για τους ιούς να επιτεθούν στα κύτταρα του σώματος.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι φοβούνται να αρρωστήσουν με το ARVI δεν είναι ο κίνδυνος ή οι επιπλοκές του, αλλά μια δυσάρεστη κατάσταση όταν είναι δύσκολο να αναπνεύσει, να φάει, να κοιμηθεί. Συχνά, οι εργαζόμενοι δεν παίρνουν άδεια ασθενείας λόγω κρυολογήματος και πρέπει να υποφέρουν την ασθένεια στα πόδια τους.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός λαϊκών συνταγών για κρυολογήματα και συμβουλές για το αν θα κάνετε ντους με κρύο, πώς να φάτε σωστά και τι να πίνετε..

Όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ωστόσο, μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τη δύναμη της νόσου, τον ίδιο τον ιό, τον οργανισμό:

• Βήχας και πονόλαιμος. Ένα κρυολόγημα μπορεί να ξεκινήσει με αυτό το σύμπτωμα ή να μην εμφανιστεί καθόλου σε όλη την ασθένεια. Ο λαιμός γίνεται κόκκινος, πονάει, επώδυνος να καταπιεί και να μιλήσει, υπάρχει εφίδρωση, βήχας που επιδεινώνεται τη νύχτα.
• Ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα, έντονη βλέννα. Ένα κρυολόγημα δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτό το σύμπτωμα. Η ρινική συμφόρηση εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, για ορισμένους είναι μια πλήρης αδυναμία αναπνοής μέσω της μύτης, σοβαρό πρήξιμο που εξαφανίζεται μόνο με τη βοήθεια ψεκασμών και σταγόνων, ενώ για άλλους είναι μια ανεκτή κατάσταση όταν είναι ακόμη δυνατό να γίνει χωρίς φάρμακα. Η έκκριση βλέννας έχει επίσης διάφορους βαθμούς. Μερικές φορές η ασθένεια περιορίζεται στο οίδημα.
• Θερμοκρασία. Η θερμοκρασία δεν εμφανίζεται πάντα, αλλά αν είναι, τότε με το ARVI είναι χαμηλή, 37,2 - 37,5. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος διαρκεί περίπου 2-3 ​​ημέρες, μετά τις οποίες θα υποχωρήσει. Εάν συνεχιστεί για μια εβδομάδα, μπορούμε να μιλήσουμε για μια βακτηριακή λοίμωξη, η οποία συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά..
• Αδυναμία, πόνοι στο σώμα. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όταν εμφανίζει πόνο σε ολόκληρο το σώμα, κόπωση, υπνηλία, είναι δύσκολο να ανταποκριθεί γρήγορα και να σκεφτεί. Εμφανίζεται συνήθως τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα της ασθένειας και στη συνέχεια μειώνεται.

Ντους για κρύο: πότε και πώς να το κάνουμε σωστά

Επεξεργασίες νερού και κρυολογήματα

Πολλοί θυμούνται από την παιδική ηλικία ότι οι μητέρες απαγορεύτηκαν να πλένουν κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κράτησε, θα μπορούσατε να ανυψώσετε μόνο τα πόδια σας, αλλά όχι να πλύνετε. Οι γιατροί θεωρούν αυτούς τους περιορισμούς παράλογους.

Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, ιδρώνουμε πολύ, πίνουμε τσάι με σμέουρα και άλλες διαφορητικές θεραπείες. Ο ιδρώτας φράζει τους πόρους. Γίνεται πιο δύσκολο για τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πλένετε για να καθαρίσετε τους πόρους, αλλά πρέπει να γίνει σωστά..

Πώς να κάνετε ντους για κρύο:

• Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, κατά προτίμηση όχι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό θα αποφύγει την περιττή υπερθέρμανση και την αύξηση της θερμότητας..
• Μπορείτε να κάνετε ντους και μπανιέρα. Συνήθως δεν στέκονται στο ντους για πολύ, αλλά στο μπάνιο μπορείτε να ξαπλώσετε όσο θέλετε. Αλλά δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια ασθένειας. Η υπερβολική υγρασία είναι επιβλαβής, αυξάνει το σχηματισμό φλέγματος, μπορεί να ξεκινήσει ισχυρός βήχας ή αυξημένη ροή βλέννας από τη μύτη.
• Είναι δυνατό και ακόμη χρήσιμο να κάνετε ντους στη ζέστη. Οι γιατροί το πιστεύουν. Ένα ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πυρετού, στην ανακούφιση της κατάστασης και στη μείωση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, είναι επιθυμητό να ήταν απλά ένα ντους και καθόλου ζεστό. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υποθερμία μετά το ντους. Πρέπει να στεγνώσετε καλά με μια πετσέτα και να φοράτε ζεστές κάλτσες και μπουρνούζι.
• Όταν πηγαίνετε στο ντους, μην ξεχνάτε το κάλυμμα ντους. Το πλύσιμο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος δεν είναι τόσο ευεργετικό όσο το πλύσιμο του σώματός σας. Τα μαλλιά στεγνώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε υποθερμία, μπορείτε να μπείτε σε μια βύθιση και να κρυώσει ακόμη περισσότερο. Εάν πλένετε τα μαλλιά σας, τυλίξτε αμέσως σε μια πετσέτα και μετά στεγνώστε.
• Είναι καλύτερα να κάνετε ντους ή μπάνιο όχι το πρωί, αλλά το βράδυ, έτσι ώστε μετά από διαδικασίες νερού, βάλτε αμέσως ζεστές κάλτσες και ξαπλώστε κάτω από την κουβέρτα.
• Μπορείτε να προσθέσετε βότανα, όπως χαμομήλι, St. John's wort, στο μπάνιο. Αυτό δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα, αλλά επίσης χρησιμεύει ως εισπνοή για τον καθαρισμό των πνευμόνων από φλέγμα..

Αντενδείξεις και κοινά λάθη

Το μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να είναι επιβλαβές εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες ή υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

• Έτσι, για παράδειγμα, τα άτομα με ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων δεν πρέπει να κάνουν ζεστά λουτρά γενικά, και ακόμη περισσότερο με εξασθενημένη ανοσία και κρυολογήματα.
• Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο για άτομα με κιρσούς, καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Ωστόσο, το ντους εξακολουθεί να μην αντενδείκνυται. Εάν ξεπλύνετε γρήγορα και όχι με ζεστό νερό, δεν θα υπάρξει ζημιά.
• Αξίζει να θυμόμαστε ότι κάθε μπάνιο είναι ένα φορτίο στην καρδιά. Το ζεστό νερό αυξάνει την πίεση και το άγχος στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η καρδιά σας είναι ήδη αδύναμη, αντικαταστήστε το μπάνιο με ντους. Είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Εάν επιλέξατε μπάνιο, μην το ξαπλώσετε για περισσότερο από 20 λεπτά..
• Μην αναμιγνύετε μπανιέρα και αλκοόλ. Ακούμε συχνά συμβουλές όπως «πρέπει να ζεσταίνετε με βότκα και αμέσως τα πόδια σας να υψώνονται». Αυτό είναι εντελώς λάθος. Είναι ένα πράγμα να κάνετε ντους πριν πάτε για ύπνο και ένα άλλο να κάνετε ιαματικά λουτρά μετά από έντονα ποτά. Το αλκοόλ δεν θεραπεύει ασθένειες, εξασθενεί το σώμα και την ασυλία. Μερικές φορές πίνουν ζεστό κρασί για να διατηρούνται ζεστά, αλλά αυτό δεν ισχύει για τις ιογενείς ασθένειες σε πλήρη εξέλιξη. Επιπλέον, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο ή να μουλιάσετε τα πόδια σας μετά το αλκοόλ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομες πτώσεις πίεσης..
• Δεν μπορείτε να κάνετε ζεστά λουτρά με διαβήτη. Μπορούν να προκαλέσουν μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, το ντους δεν αντενδείκνυται..
• Δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε με το μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κρύο, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ζεστό μπάνιο για όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά με την άδεια του γιατρού. Απαγορεύεται αυστηρά η ανύψωση ποδιών και το ζεστό μπάνιο. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή..

Χρήσιμο βίντεο - πώς να αντιμετωπίσετε σωστά το κρυολόγημα.

Μπάνιο για κρυολογήματα - βλάβη ή όφελος?

Το μπάνιο έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Μαζί με τον καθαρισμό του δέρματος, το μπάνιο ανακουφίζει τέλεια την κόπωση, τον μυϊκό πόνο, καθαρίζει τους πόρους, χαλαρώνει και καταπραΰνει. Τα λουτρά με την προσθήκη μιας ποικιλίας αιθέριων ελαίων, φυτικά αφέψημα, θαλασσινό αλάτι και άλλα φαρμακευτικά συστατικά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα..

Μπορώ να κάνω μπάνιο για κρυολογήματα; Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να πλύνουν κατά τη διάρκεια της ασθένειας, επειδή φοβούνται να περιπλέξουν περαιτέρω την κατάστασή τους. Ποια επίδραση έχουν οι θερμικές διαδικασίες νερού σε ένα εξασθενημένο σώμα τη στιγμή της αντοχής του στους ιούς;?

Μπάνιο στη θεραπεία του κρυολογήματος: δικαιολογούνται τέτοιες διαδικασίες;?

Σύμφωνα με τους γιατρούς, το μπάνιο κατά τη διάρκεια αναπνευστικών ασθενειών δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά στις πρώτες ημέρες μιας ασθένειας, το μπάνιο με κρύο είναι μια πραγματική σωτηρία για ένα άτομο. Βυθίζεται σε μέτρια ζεστό νερό θερμαίνει τέλεια και ομοιόμορφα, γεγονός που βοηθά στην επιτάχυνση της ανάκαμψης.

Ανεξάρτητα από το ποιος παράγοντας προκαλείται από το κρυολόγημα και πόσο καιρό ένα άτομο είναι άρρωστο, κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής ιδρώνει πολύ και συχνά, ώστε να παραμείνει άπλυτος για μια εβδομάδα ή περισσότερο; Επομένως, η απάντηση στην ερώτηση "είναι δυνατόν να πλυθείς με κρύο" είναι ξεκάθαρη - είναι δυνατή και απαραίτητη.

Αλλά προτού λάβετε διαδικασίες νερού, θα πρέπει να γνωρίζετε εάν επιτρέπονται στην περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, σε υψηλές θερμοκρασίες, ένα βραχυπρόθεσμο υγιεινό ντους αντί για μπανιέρα θα ήταν πιο χρήσιμο. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να καθοδηγείτε την κατάσταση του σώματός σας και για να αποκλείσετε πιθανές επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Ενδείξεις για μπάνιο κατά το κρύο

Αμφιβάλλετε αν μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για κρύο; Κατά τη διαδικασία των αναπνευστικών παθήσεων, το μπάνιο δεν συνιστάται μόνο για την τήρηση των κανόνων υγιεινής, αλλά και για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος.

Οι ενδείξεις για μπάνιο σε κρύο ασθενή είναι οι εξής:

• πόνοι σώματος. Σε ασθενείς με ARVI, αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά κοινό. Ένα ζεστό, αλλά όχι πολύ ζεστό μπάνιο για κρυολογήματα μειώνει σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη και βελτιώνει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.
• κουρασμένη αναπνοή. Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας και υπό την επίδραση ζεστού ατμού, μια ρινική καταρροή περνά πολύ πιο γρήγορα, η αναπνοή είναι αισθητά ευκολότερη, ένας ξηρός βήχας μετατρέπεται σε υγρό, πιο παραγωγικό βήχα. Το θετικό αποτέλεσμα της διαδικασίας νερού θα αυξήσει αισθητά την προσθήκη φαρμακευτικών βοτάνων ή αιθέριων ελαίων στο νερό, αλλά αυτό ισχύει μόνο για άτομα που δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.
• δηλητηρίαση με τοξίνες. Δηλητήρια που απελευθερώνονται από βακτήρια και παθογόνα δηλητηριάζουν το ανθρώπινο σώμα. Με άφθονη εφίδρωση, οι πόροι φράσσονται, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τη φυσική διαδικασία αφαίρεσης συσσωρευμένων τοξινών. Ως εκ τούτου, ο καθαρισμός των πόρων κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι πολύ σημαντικός και η απάντηση στην ερώτηση «μπορείτε να πλύνετε όταν κρυώνετε» είναι σαφής - οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για ταχεία ανάρρωση.
• κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που είναι συνηθισμένοι σε συνεχή κίνηση, πρέπει να βρίσκονται στο σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας και επομένως βιώνουν θλίψη και λαχτάρα και αισθάνονται αυξημένη κόπωση. Τα ζεστά λουτρά βελτιώνουν σημαντικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, αυξάνουν τη διάθεση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την γρήγορη αντιμετώπιση της νόσου.

Μην κολλήσετε στις ξεπερασμένες πεποιθήσεις και μην αμφιβάλλετε αν μπορείτε να κολυμπήσετε με τη γρίπη. Οι διαδικασίες μπάνιου δεν αποτελούν κίνδυνο για αναπνευστικές ασθένειες εάν εκτελούνται σωστά, τηρώντας παράλληλα ιατρικές συστάσεις.

Τι πρέπει να θυμάται ένας ασθενής με ARVI όταν κάνει μπάνιο?

Στην ερώτηση "είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο χωρίς πυρετό", οι γιατροί απαντούν θετικά. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να ξεχνάμε ότι το σώμα καταπολεμά την ασθένεια που την έπληξε. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται όταν κάνετε μπάνιο με άτομα με κρυολογήματα:

• δεν μπορείτε να συνδυάσετε ένα μπάνιο με αλκοόλ. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν τα αλκοολούχα ποτά να ζεσταθούν κατά τη διάρκεια του κρύου. Όμως, με κρύο, είναι καλύτερο να σταματήσετε εντελώς το αλκοόλ, και ακόμη και αν πίνετε ένα ποτήρι ζεστό κρασί, τότε δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο μετά από αυτό.
• σε αυξημένη θερμοκρασία (39-40 ° C) του σώματος, το ζήτημα αν είναι δυνατόν να πλυθεί με τη γρίπη θα είναι περιττό. Πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα το ζεστό νερό, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου. Ακόμα και αν αποφασίσετε να κάνετε ένα σύντομο ντους, τότε το νερό δεν πρέπει να είναι θερμότερο από 34-37 ° С.
• Η διαμονή στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να είναι περιορισμένη. Με παρατεταμένη διαμονή σε δωμάτιο με υψηλή υγρασία στο ρινοφάρυγγα και στο λαιμό, η παραγωγή βλέννας αυξάνεται, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ρινικής καταρροής και του βήχα. Εάν δεν χρειάζεται να αμφιβάλλετε εάν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, τότε δεν πρέπει να καθυστερήσετε αυτήν τη διαδικασία για πολύ καιρό. Ταυτόχρονα, η πόρτα στο δωμάτιο πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτή, γεγονός που βοηθά στη μείωση της υγρασίας.
• Αφού βεβαιωθείτε ότι είναι δυνατόν να πλυθείτε με τη γρίπη και τα κρυολογήματα, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι είναι προτιμότερο να κάνετε νερό πριν από τον ύπνο, για να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα. Συνιστάται να φοράτε κάλτσες στα πόδια σας, να πίνετε ένα ποτήρι τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα με μέλι.

Εάν συμμορφώνεστε με τους καθιερωμένους κανόνες, τότε γιατί να μην ξεπλύνετε με κρύο; Είναι δυνατό και ακόμη και απαραίτητο. Απλώς θυμηθείτε τα εξής: πρέπει να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του νερού και, κατά συνέπεια, τη θερμοκρασία του σώματός σας και να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, καθώς δεν είναι πάντα χρήσιμο ακόμη και για εντελώς υγιείς ανθρώπους.

Πότε δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο με τη γρίπη;?

Μαζί με το γεγονός ότι το μπάνιο θεωρείται πολύ χρήσιμη διαδικασία, υπάρχουν επίσης ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν αποφασίζετε εάν θα κάνετε μπάνιο με τη γρίπη:

• Θερμοκρασία σώματος. Τα ζεστά λουτρά πρέπει να απορρίπτονται σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και, σε γενικές γραμμές, ένα σύντομο ντους θα είναι αρκετό για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής σε τέτοιες περιπτώσεις.
• να κάνετε μπάνιο, ειδικά ζεστό, σε περίπτωση αναπνευστικών παθήσεων, τα άτομα με χρόνιες αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, καθώς και εκείνα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να εγκαταλειφθούν.
• Για τους πάσχοντες από ημικρανία, ένα ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα του κρύου και θα προκαλέσει πονοκεφάλους. Αλλά είναι δυνατόν να κάνετε ντους με κρύο για άτομα με συχνό πονοκεφάλους, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να διατηρήσετε την προσωπική σας υγιεινή κατά τη διάρκεια της θεραπείας για το ARVI
• αλλεργία. Τα λουτρά με την προσθήκη φαρμακευτικών βοτάνων ή αρωματικών ελαίων θεωρούνται τα πιο χρήσιμα για το κρυολόγημα. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυται για άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις..

Η πιο σωστή επιλογή για την εξάλειψη αμφιβολιών σχετικά με το εάν είναι δυνατό να πλύνετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία σε ζεστό λουτρό θα ήταν η διαβούλευση με το γιατρό σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει αυτές τις διαδικασίες, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, αλλά όταν σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε το πλύσιμο για μερικές ημέρες, είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε ξανά και να περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα..

Είναι δυνατόν να κάνετε ντους με κρύο?

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων λέει με σιγουριά ότι είναι καλύτερο να αποφεύγετε τις διαδικασίες νερού κατά τη διάρκεια αναπνευστικών ασθενειών. Αλλά πραγματικά, είναι δυνατόν να κάνετε ντους με τη γρίπη ή ακόμα δεν αξίζει τον κόπο; Τι λένε οι ιατροί για αυτό?

Δεν είναι μυστικό ότι με τη γρίπη, ο ασθενής χρησιμοποιεί διαφωρητικά και, εάν είναι απαραίτητο, αντιπυρετικά φάρμακα, γεγονός που αυξάνει την εφίδρωση. Ο εκκρινόμενος ιδρώτας φράζει τους πόρους, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αφαίρεση τοξινών και απορριμμάτων ιών από το σώμα. Αυτό υποδηλώνει ότι το πλύσιμο του σώματος για κρυολογήματα είναι υποχρεωτικό..

Επομένως, δεν πρέπει να προκύψουν οι ερωτήσεις "είναι δυνατόν να πλυθείς κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος". Μόνο αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε η διαδικασία να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη και ασφαλής:

• το νερό πρέπει να είναι ζεστό, η βέλτιστη θερμοκρασία θεωρείται 35-37 ° C. Μην ξεχνάτε ότι το ζεστό νερό θα αυξήσει μόνο τον πυρετό και θα περιπλέξει την κατάσταση του ασθενούς.
• Ακόμη και ένα σύντομο ντους μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία και να ανακουφίσει τον πυρετό, εάν δεν κάνετε κατάχρηση του νερού και αμέσως μετά τη λήψη τους, φορέστε ζεστές κάλτσες, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα.
• μπορώ να πλύνω τα μαλλιά μου με κρύο ενώ κάνω ντους; Οι γιατροί συμβουλεύουν να φορούν ειδικό καπάκι ντους πριν μπουν στο ντους. Το γεγονός είναι ότι τα μαλλιά χρειάζονται πολύ χρόνο για να στεγνώσουν, ειδικά μακριά μαλλιά, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία του σώματος. Εάν ο καθαρισμός του σώματος είναι απαραίτητος, τότε μπορείτε να αρνηθείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας για λίγες μέρες υπέρ της δικής σας υγείας..

Εάν, ωστόσο, ο ασθενής, όταν έκανε ντους ή μπάνιο, χωρίς να λαμβάνει υπόψη εάν είναι δυνατόν να πλυθεί το κεφάλι του με τη γρίπη, αποφάσισε να πλύνει τα μαλλιά του, τότε το συντομότερο δυνατό πρέπει να στεγνώσει με στεγνωτήρα μαλλιών ή να είναι τυλιγμένο σφιχτά σε πετσέτα μπάνιου.

Μια άλλη σημαντική σύσταση γιατρών είναι ότι είναι καλύτερο να κάνετε ντους τη νύχτα..

Η χρήση λουτρών για ασθενείς με κρυολογήματα: θεραπευτικό αποτέλεσμα

Τα κρυολογήματα ανήκουν στην κατηγορία των ιογενών ασθενειών, συνοδευόμενα από μια ποικιλία συμπτωμάτων. Οι προκλητικοί παράγοντες για την ανάπτυξη αναπνευστικών ασθενειών είναι η χαμηλή ανοσία, η υποθερμία και οι προοδευτικοί ιοί που προκαλούν ασθένειες. Είναι δυνατόν να κολυμπήσετε με κρύο και πόσο ασφαλές είναι; Μπορείτε να πλύνετε τον εαυτό σας με τη γρίπη, και ταυτόχρονα, οι τυπικές διαδικασίες νερού μπορούν να γίνουν πιο αποτελεσματικές εάν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά λουτρά.

Θεραπευτική επίδραση των λουτρών στο σώμα ενός ασθενούς με κρυολόγημα

Αυτές είναι οι πιο κοινές και αρκετά απλές φαρμακευτικές ενώσεις. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών. Γιατί να μην τα χρησιμοποιήσετε για να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας όταν μπορείτε να καθαρίσετε μετά τη γρίπη και κατά τη διάρκεια της ασθένειας; Τα αρωματικά έλαια που προστίθενται στο μπάνιο μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά τα συμπτώματα της νόσου.

Σπουδαίος! Η τακτική λήψη φαρμακευτικών λουτρών συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση από αναπνευστικές ασθένειες και επίσης ενισχύει την ασυλία του σώματος και την αντίσταση στους ιούς.

Οφέλη από ένα ντους για γρίπη και κρυολογήματα

Οφέλη από ένα ντους για γρίπη και κρυολογήματα

Οι ειδικοί λένε ότι το ντους κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος είναι δυνατή και ακόμη και ωφέλιμη. Αλλά η θερμοκρασία στην οποία μπορείτε να κάνετε ντους και πώς να το κάνετε σωστά, θα πρέπει να προτείνεται από τον θεράποντα ιατρό. Ένα ζεστό ντους ανακουφίζει τις μυϊκές κράμπες που προκαλούνται από ασθένειες, διευκολύνει την αναπνοή και μειώνει τον πυρετό. Θα βελτιώσει την ευημερία και τη διάθεσή σας.

Ζεστά τζετ ντους θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό θα επιτρέψει την αποφυγή υπερθέρμανσης. Επίσης, μην κάνετε ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η υψηλή υγρασία προκαλεί το σχηματισμό βλέννας στους βρόγχους, προκαλώντας βήχα και εκκρίσεις από τις ρινικές οδούς.

Είναι δυνατόν να κάνετε ντους σε θερμοκρασία, μόνο που θα το πει ο θεράπων ιατρός

Δεν συνιστάται ζεστό ντους για κρυολογήματα ή γρίπη, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση. Σε υψηλές θερμοκρασίες, τέτοιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν πολλές επιπλοκές. Αφού κάνετε ένα ντους, πρέπει να αποφύγετε την υποθερμία ντυμένος ζεστά και τυλίγοντας τον εαυτό σας σε μια ζεστή ρόμπα. Φορέστε ζεστές κάλτσες στα πόδια σας.

Είναι επίσης ανεπιθύμητο να πλένετε τα μαλλιά σας στο ντους κατά τη διάρκεια του κρύου. Τα μαλλιά στεγνώνουν πολύ περισσότερο από την επιφάνεια του σώματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία και τη μετάβαση της νόσου σε πιο επικίνδυνο στάδιο. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να πλύνετε τα μαλλιά σας, είναι καλύτερα να το στεγνώσετε με ένα ζεστό στεγνωτήρα μαλλιών. Η υποθερμία κατά τη διάρκεια ενός κοινού κρυολογήματος είναι γεμάτη από πνευμονία και βρογχίτιδα. Είναι καλύτερα να αναβάλλετε τις διαδικασίες νερού για το βράδυ, για να πάτε αμέσως στο κρεβάτι.

Γιατί δεν μπορείτε να κάνετε ντους σε θερμοκρασία

Η μη τήρηση αυτών των απλών κανόνων για ντους κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή γρίπης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Οι γιατροί δεν συνιστούν μπάνιο σε ζεστό ντους ή μπάνιο κατά τη διάρκεια της ασθένειας για άτομα με ιστορικό καρδιακής και αγγειακής νόσου. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στο πλαίσιο μιας ασθένειας επηρεάζει αρνητικά την εργασία ολόκληρου του σώματος και η λήψη ζεστού ντους επιδεινώνει την κλινική εικόνα.

Απαγορεύεται να κάνετε ντους με κρύο για έναν ενήλικα που πάσχει από υπέρταση και καρδιακά προβλήματα. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από ζεστό νερό στο ντους μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και ακόμη και έμετο. Τυχόν χειρισμοί με το σώμα σας κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος θα πρέπει να συζητούνται με σαφήνεια με το γιατρό σας..

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με κρυολόγημα δεν συνιστάται να κάνουν μπάνιο. Το ξέβγαλμα στο ντους πρέπει να είναι πολύ προσεκτικό, να παρακολουθείτε προσεκτικά τη θερμοκρασία του νερού.

Μια ακατάλληλη θερμοκρασία ντους μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση ή αποβολή..

Άτομα που έχουν προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα δεν μπορούν να κάνουν ντους για αναπνευστικές ασθένειες. Η αυξημένη υγρασία που δημιουργείται στο μπάνιο κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στους αεραγωγούς, δύσπνοια και σοβαρό βήχα. Απαγορεύεται να κάνετε ντους και μπάνιο για κρυολογήματα που συνοδεύονται από φλεγμονή των άνω γνάθων, της ωτίτιδας και της πνευμονίας. Η έντονη υγρασία προκαλεί επιδείνωση της κατάστασης του σώματος.

Είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να πλύνετε με κρύο?

Η εκδοχή ότι απαγορεύεται το πλύσιμο κατά τη διάρκεια της ασθένειας είναι γνωστή. Λένε ότι οι διαδικασίες νερού και η ασυλία μπορούν να εξασθενήσουν, και θα αρρωστήσετε περισσότερο, ακόμη και θα έχετε επιπλοκές.

«Εάν αντιμετωπίσετε τις διαδικασίες κρυολογήματος μετά το νερό, τότε ναι, θα αποδυναμώσει πραγματικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα», είπε η Ai Zemlyanukhina, ιδιωτική ιατρός-θεραπευτής του διαγνωστικού κέντρου Νο. 5 στη Μόσχα, στο AiF.ru. - Αλλά αν σέρσεις κάτω από τα καλύμματα μετά το ντους, τότε δεν θα υπάρξει κακό. Επομένως, κατ 'αρχήν, εάν το κρύο είναι ήπιο και χωρίς υψηλό πυρετό, δεν πρέπει να σταματήσετε το πλύσιμο ".

Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι ζεστή ή κρύα - με μια λέξη, άνετη. Και όταν επιλέγει ανάμεσα σε ένα λουτρό και ένα ντους, ο γιατρός συμβουλεύει να προτιμήσει το δεύτερο, καθώς το ντους διαρκεί λιγότερο χρόνο.

Γιατί δεν μπορείτε να κάνετε ντους για κρυολογήματα, SARS και γρίπη?

Μπορείτε και μάλιστα πρέπει να κάνετε ντους. Εάν η θερμοκρασία είναι υψηλή, αυτός είναι ένας τρόπος για να μειώσετε φυσικά τη θερμοκρασία. Επομένως, εάν η θερμοκρασία είναι 39, τότε δεν πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα, αλλά αντίστροφα, και σε αυτήν την περίπτωση, το να κάνετε ντους μπορεί να είναι χρήσιμο εάν το νερό είναι κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος. Φυσικά, πρέπει να πλένετε, να ξεπλένετε τον ιδρώτα, γιατί κανείς δεν ακύρωσε την υγιεινή. Πρέπει να πλένετε σε κάθε περίπτωση. Ίσως ο μύθος που δεν μπορεί να πλυθεί κατά τη διάρκεια της ασθένειας προήλθε από τους Λίθινες Εποχές, όταν οι πρόγονοί μας έτρεξαν μέσα στο δάσος και ψιλοκομμένο λάχανο για να μην κρυώσουν μετά από μπάνιο στο χιόνι. Όμως οι άνθρωποι που ζουν σε διαμερίσματα δεν χρειάζεται να βγουν στο χιόνι μετά το ντους και, φυσικά, πρέπει να πλυθούν..

Τι καλή και ικανή απάντηση, αποκαλύπτοντας ξεκάθαρα την ερώτηση!

Και εξακολουθούμε να έχουμε το 99% των γιατρών στην εποχή των λίθων. Έχουν μόνο μία απάντηση: «Δεν μπορείτε να κολυμπήσετε». Δεν βλέπουν καν τη διαφορά μεταξύ του ντους σε θερμοκρασία δωματίου και του ζεστού λουτρού..

Όχι, όλα αυτά είναι φυσικά σωστά. Αλλά! Όταν κάνετε ντους, το σώμα αναπόφευκτα θα κρυώσει. Και κατά τη διάρκεια και μετά. Έτσι, το ερώτημα έρχεται στο κατά πόσον είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμοκρασία?

Ποια θερμοκρασία ντους έπειτα, δροσερό ή ζεστό?

το σώμα θα αυξήσει τη θερμοκρασία ούτως ή άλλως. χτυπήστε επικίνδυνα υψηλές θερμοκρασίες με ειδικά φάρμακα που πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Μόνο σε θερμοκρασίες άνω των 40, όταν υπάρχει κίνδυνος θανάτου από τον άνθρωπο, οι γιατροί αρχίζουν να χρησιμοποιούν πάγο (όπως στην ταινία Osmosis Jones). Γιατί αξίζει να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα για να μειώσετε την ανταλλαγή θερμότητας με το περιβάλλον, έτσι ώστε το σώμα να ξοδεύει λιγότερη ενέργεια για τη διατήρηση μιας υψηλής θερμοκρασίας; είναι ενεργειακά ακριβό. Το νερό είναι ένας ιδανικός αγωγός θερμότητας και όταν εξατμίζεται παίρνει πολλή θερμότητα από την επιφάνεια του δέρματος. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΥΡΤΥΡΝΕΤΑ ΓΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ, ΡΩΤΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ. και μην νομίζετε ότι οι γιατροί είναι χειρότεροι από εσάς, οι πρόγονοί μας ήταν πολύ πιο μορφωμένοι και υγιείς.

@ Vladislav L., "και μην νομίζετε ότι οι γιατροί είναι χειρότεροι από εσάς, οι πρόγονοί μας ήταν πολύ πιο μορφωμένοι και υγιείς." Δεν νομίζετε ότι υπάρχει κάποια αντίφαση σε αυτήν τη φράση; Οι πρόγονοί μας γενικά έκαναν χωρίς γιατρούς, εκτός από σοβαρές καταστάσεις. Ακόμα και τώρα, πολλοί ηλικιωμένοι προτιμούν να αποφεύγουν τους γιατρούς. Οι γιατροί είναι σίγουρα πιο έξυπνοι από όλους μας. Γνωρίζουν Λατινικά. Και εμείς, οι αμαρτωλοί, μιλάμε κυρίως τη μητρική μας γλώσσα. Είστε πραγματικά σίγουροι ότι η υγεία είναι η αξία των γιατρών; Κοιτάξτε τις γραμμές στις κλινικές όπου οι άρρωστοι και οι αναρρωμένοι, και συχνά οι υγιείς, περνούν πολλές ώρες μαζί. Ναι, ένας νέος τύπος κοροναϊού δεν εμφανίζεται ανεξέλεγκτα κάθε χρόνο, αλλά τα οφέλη / βλάβες από την επίσκεψη σε μια πολυκλινική για να δικαιολογήσουν την απουσία από το χώρο εργασίας προκαλούν αρκετά συγκεκριμένα συναισθήματα. Έτσι, υπάρχουν πολύ μεγάλες αμφιβολίες για το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, την αποτελεσματικότητά του και τις δυνατότητες των γιατρών. Υπάρχει μια επίμονη αίσθηση ότι στη νεολαία, όταν το σώμα είναι υγιές, οι γιατροί δεν χρειάζονται για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, καθώς το ίδιο το σώμα αντιμετωπίζει καλά, και με την ηλικία, όταν το σώμα παύει να αντιμετωπίζει και δεν υπάρχει νόημα από τους γιατρούς, επειδή δεν μπορούν να κάνουν τίποτα.

Και από την παιδική ηλικία, αν υπάρχουν τουλάχιστον σημάδια της νόσου, θα πάω στο ντους, αυτό είναι, την επόμενη μέρα θα κοιμηθώ καθόλου

Είναι δυνατόν να πλύνετε τα μαλλιά σας και να κολυμπήσετε με μια κρύα και καταρροή

Κάθε άτομο στη ζωή του αντιμετωπίζει επανειλημμένα κρυολογήματα. Οι αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις δεν είναι ικανές να οδηγήσουν σε θάνατο, αλλά για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα υπονομεύουν την υγεία και επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής.

Ανησυχώντας, οι ασθενείς απευθύνονται σε γιατρό ή αρχίζουν αυτοθεραπεία. Συχνά ανησυχούν για το εάν είναι δυνατόν να πλυθεί όταν έχετε κρυολόγημα. Εξάλλου, η προσωπική υγιεινή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός σύγχρονου ατόμου..

Βασικοί κανόνες κολύμβησης για κρυολογήματα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να απέχετε από τις διαδικασίες νερού κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μην κάνουν ούτε ντους, άλλοι αποφασίζουν να μειώσουν το χρόνο κολύμβησης στο ελάχιστο..

Σε περίπτωση που η ασθένεια προχωρήσει με θερμοκρασία που υπερβαίνει τους 37,8 βαθμούς, οι ασθενείς αναγκάζονται να λαμβάνουν αντιπυρετικά (αντιπυρετικά) φάρμακα. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει στα 37,2-36,9 και κάτω, έχουν άφθονη εφίδρωση. Μαζί με τον ιδρώτα, τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα απελευθερώνονται από το ανθρώπινο σώμα μέσω των πόρων του δέρματος. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορείτε και πρέπει να πλύνετε για τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Προκειμένου οι διαδικασίες νερού να έχουν το μέγιστο όφελος, πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής τους..

Δείκτης θερμοκρασίας νερού

Η θερμοκρασία θεωρείται πολύ σημαντική πτυχή κατά το μπάνιο. Οι γιατροί συνιστούν το πλύσιμο με νερό, ο δείκτης θερμοκρασίας του οποίου δεν υπερβαίνει τους 37,5 βαθμούς και πρακτικά δεν διαφέρει από τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος.

Το πολύ ζεστό νερό οδηγεί σε υπερθέρμανση του σώματος και πολύ κρύο για υποθερμία. Και στις δύο περιπτώσεις, η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να επιδεινωθεί..

Δείκτης υγρασίας μπάνιου

Η υγρασία του αέρα στο μπάνιο μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα κατάσταση του ασθενούς. Κανονικά, δεν πρέπει να υπερβαίνει το 60%.

Η εισπνοή υπερβολικά υγρού αέρα οδηγεί σε στασιμότητα των βλεννογόνων εκκρίσεων στο βρογχικό δέντρο και στους παραρρινικούς κόλπους. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της θεραπείας. Εάν δεν είναι δυνατή η μέτρηση της υγρασίας, ο χρόνος που αφιερώνεται στο μπάνιο πρέπει να μειωθεί σε 10 λεπτά.

Ώρα για μπάνιο

Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης, οι ασθενείς πρέπει να τηρούν τον επιτρεπόμενο χρόνο κολύμβησης..

Σε περίπτωση υπερθερμικής αντίδρασης εκ μέρους του σώματος, ο χρόνος του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-12 λεπτά. Δεν συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του κρύου έως ότου η θερμοκρασία του σώματος πέσει στις κανονικές τιμές.

Μπορείτε να κολυμπήσετε με κρύο χωρίς θερμοκρασία, ως συνήθως, χωρίς χρονικούς περιορισμούς.

Είναι καλύτερο να λαμβάνετε επεξεργασίες νερού πριν από το κρεβάτι. Μετά από αυτό, συνιστάται να πάτε για ύπνο και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή τσάι μέντας. Η παρουσία βυθισμάτων στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής είναι απαράδεκτη.

Θεραπευτικά βότανα και αιθέρια έλαια για λουτρά

Προκειμένου το μπάνιο να αποφέρει απτά οφέλη σε ένα εξασθενημένο σώμα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν έκδοχα. Αυτά περιλαμβάνουν φαρμακευτικά βότανα και αιθέρια έλαια φαρμακευτικών φυτών.

Για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποξηραμένα φασκόμηλο, θυμάρι, linden, βελόνες πεύκου ή απαραίτητα εκχυλίσματα από έλατο, αρκεύθου, κέδρος, ευκάλυπτος, ερυθρελάτη και δέντρο τσαγιού προστίθενται στο νερό. Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν να αγοραστούν στο πλησιέστερο φαρμακείο σας..

Το αιθέριο έλαιο έχει πολύ χαμηλό συντελεστή διαλυτότητας στο συνηθισμένο νερό. Πριν προσθέσετε το εκχύλισμα στο υδατόλουτρο, αραιώστε το με γάλα.

Πότε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο

Τα ζεστά λουτρά στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία της νόσου. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο το συντομότερο δυνατό με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Οι άμεσες ενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία είναι:

• ρινίτιδα
• αρθραλγία και μυαλγία
• ξηρός, εξουθενωτικός βήχας
• κεφαλαλγία.

Η κύρια αντένδειξη είναι ο υψηλός πυρετός. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η λήψη ζεστών λουτρών δεν συνιστάται κατηγορηματικά για τις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

• άτομα που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
• άτομα με ιστορικό κιρσών των κάτω άκρων.
• έγκυες γυναίκες με την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης.

Μόλις αρχίσετε να γεμίζετε τη μπανιέρα με νερό, βάλτε ένα θερμόμετρο αλκοόλης. Το εύρος θερμοκρασίας μπορεί να κυμαίνεται από 36,8 έως 37,5.

Οι μεγάλες αποκλίσεις από τις συνιστώμενες τιμές θερμοκρασίας μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία των ασθενών. Σε περίπτωση απότομης επιδείνωσης της κατάστασης, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια..

Ντους για κρυολογήματα

Το καθημερινό ντους είναι απαραίτητο για ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα. Το ζεστό νερό ξεπλένει τον ιδρώτα που περιέχει τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει και το σώμα να αφαιρεί νέες μερίδες επιβλαβών ουσιών.

Συνιστάται να φοράτε καπάκι ντους για να αποφύγετε να βραχεί το κεφάλι σας. Πρέπει να πλύνετε με σαπούνι και νερό σε μια άνετη θερμοκρασία. Μετά τις διαδικασίες ντους, πρέπει να σκουπίσετε τον εαυτό σας στεγνό, να φοράτε ζεστά ρούχα στο σπίτι και παντόφλες δωματίου. Εάν τα μαλλιά σας βραχούν, θα πρέπει να τα τυλίξετε σε μια πετσέτα και να τα στεγνώσετε με ζεστό στεγνωτήρα μαλλιών. Η κύρια προϋπόθεση είναι να αποφευχθούν τα ρεύματα και ο κρύος αέρας, που συμβάλλουν στην επιδείνωση της νόσου..

Ημέρες μπάνιου και κρυολογήματα

Από καιρό πιστεύεται ότι το λουτρό θεραπεύει όλες τις ασθένειες. Ο καλός ατμός βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα, καθαρίζει τους πόρους, βελτιώνει την αναπνοή του δέρματος και αυξάνει την ανοσία. Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα, οι διαδικασίες μπάνιου έχουν κάποιες αντενδείξεις, δηλαδή:

• υψηλή θερμοκρασία σώματος
• επιδείνωση των χρόνιων λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος
• σοβαρές αλλεργικές εκδηλώσεις
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ο ζεστός και υγρός αέρας για τον οποίο το λουτρό είναι τόσο διάσημο θεωρείται καλό έδαφος αναπαραγωγής παθογόνων μικροοργανισμών. Επομένως, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα δεν συνιστώνται να κάνουν ατμόλουτρο μέχρι την πλήρη ανάρρωση..

Εάν πάτε στο ατμόλουτρο με καταρροή, σίγουρα θα χειροτερέψει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εισπνοή ζεστού και υγρού αέρα προκαλεί αγγειοδιαστολή στον ρινικό βλεννογόνο και στους παραρρινικούς κόλπους του..

Για κρυολογήματα χωρίς πυρετό και έντονη ρινίτιδα, μια επίσκεψη στο μπάνιο έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα. Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, επομένως, η εξάλειψη των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών ενισχύεται. Είναι ανεπιθύμητο για άτομα με κρυολόγημα να βουτήξουν με κρύο νερό μετά την έξοδο από το ατμόλουτρο και να βουτήξουν στην πισίνα πάγου όταν επισκέπτονται τη σάουνα. Η υποθερμία μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και κατά τη σύντομη επαφή με πολύ κρύο νερό..

Κολύμπι και κρυολογήματα

Από αμνημονεύτων χρόνων πιστεύεται ότι αν κάνετε μπάνιο σε μια τρύπα πάγου στο βάπτισμα του Κυρίου, μπορείτε να θεραπευτείτε από όλες τις ασθένειες. Μετά τον καθαρισμό, το νερό των Θεοφανίων θεραπεύεται. Παρ 'όλα αυτά, παραμένει πολύ κρύο για ένα άτομο..

Λίγους μήνες πριν από τον έλεγχο κατάδυσης στην τρύπα του πάγου, οι γιατροί προτείνουν ακόμη και εντελώς υγιείς ανθρώπους να υποβληθούν σε διαδικασίες σκλήρυνσης. Η ουσία τους οφείλεται στη σταδιακή εξοικείωση του σώματος με το κρύο, βελτιώνοντας την παροχή αίματος, ενισχύοντας το αγγειακό τοίχωμα και μειώνοντας την αστάθεια του.

Είναι ανεπιθύμητο για τους απροετοίμαστους να κολυμπούν για τα Epiphany. Το κολύμπι σε μια τρύπα πάγου με κρύο αποθαρρύνεται έντονα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα ρίχνει όλη τη δύναμή του στην καταπολέμηση της λοίμωξης, η οποία είναι γεμάτη με μείωση της ανοσίας. Ακόμη και μια σύντομη εμβάπτιση σε παγωμένο νερό μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάσταση του ασθενούς αλλάζει για το χειρότερο, αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών (βρογχίτιδα, πνευμονία, ιγμορίτιδα, μετωπική ιγμορίτιδα, πολυσινίτιδα, αμυγδαλίτιδα).

Για να αποφευχθεί η πρόκληση σημαντικής βλάβης στο σώμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Θα συνταγογραφήσει θεραπεία και θα δώσει συστάσεις, σύμφωνα με τις οποίες, ο ασθενής θα αναρρώσει πολύ σύντομα..

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρύο

Ένα ζεστό μπάνιο για κρυολογήματα μπορεί να περιπλέξει την πορεία της νόσου. Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό προκαλεί επιδείνωση και επιδεινώνει την υγεία. Αλλά όπως όλες οι διαδικασίες υγιεινής, ακόμη και όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, υπάρχουν πλεονεκτήματα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί είναι ασαφείς στο να αποφασίσουν εάν θα κάνουν μπάνιο για κρυολόγημα. Υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις όταν αυτό δεν μπορεί να γίνει..

Είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο και ντους με κρύο

Η απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να πλυθεί με κρύο είναι ασαφής. Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί επειδή συσσωρεύει επικίνδυνα συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές. Τα διαφορικά φάρμακα (τσάι, ειδικά φαρμακευτικά τσάγια) προκαλούν την απελευθέρωση του ιδρώτα, που περιορίζει τους πόρους, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει ασθένειες. Η έκθεση στο σώμα υψηλής θερμοκρασίας προκαλεί αύξηση της πίεσης και, ως εκ τούτου, οδηγεί σε επιδείνωση του ασθενούς.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ζεστού νερού όταν κάνετε μπάνιο ή ντους, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της θερμοκρασίας, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ημικρανίες..

Το μπάνιο ή το ντους για κρυολόγημα είναι μια διαδικασία υγιεινής που πρέπει να γίνεται με προσοχή. Δεν πρέπει να επιλέξετε θερμοκρασία πάνω από 37 βαθμούς και να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο για περισσότερο από 15 λεπτά.

Είναι δυνατόν να πλύνετε με κρύο: οφέλη και βλάβες

Οι διαδικασίες είναι υποχρεωτικές για τη γενική υγιεινή και μπορούν επίσης να ανακουφίσουν την κατάσταση του ασθενούς εάν ακολουθήσετε τις γενικές συστάσεις. Έτσι, τα οφέλη του μπάνιου ή του ντους είναι ότι:

• το μπάνιο χαλαρώνει και ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους.
• τα κύτταρα του δέρματος που καθαρίζονται από τον ιδρώτα μπορούν να απομακρύνουν καλύτερα τοξικές ουσίες
• ο γενικός τόνος του σώματος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Ωστόσο, υπάρχει κάποια ζημιά εάν μείνετε στο μπάνιο για πολύ καιρό ή ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού σε υψηλή..

Οι επεξεργασίες νερού μπορούν να επηρεάσουν:

• αυξημένη θερμοκρασία και πίεση σώματος
• επιδείνωση της υγείας (ζάλη στον ασθενή, ημικρανία).

Πολύ κρύο το ντους είναι επικίνδυνο επειδή ο ασθενής είναι άβολα, ακόμη και αν δεν υπάρχει ζέστη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν υποθερμία του σώματος και αυτό οδηγεί σε επιπλοκές.

Πλύνετε εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία

Όταν είστε άρρωστοι χωρίς πυρετό, μπορείτε να κάνετε μπάνιο και ντους, αλλά πρέπει να συμμορφωθείτε με τις προϋποθέσεις, διαφορετικά μπορεί να έχετε αρνητικές συνέπειες και επιπλοκές. Σπουδαίος:

• Μην κάνετε το νερό πολύ ζεστό (βέλτιστο - από 32 έως 37 βαθμούς).
• Μην λαμβάνετε διαδικασίες νερού για περισσότερο από 15 λεπτά.
• επιλέξτε μια ώρα για κολύμπι αργά το απόγευμα, όταν μπορείτε στη συνέχεια να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό κρεβάτι.
• αποφύγετε την υποθερμία (φορέστε παντόφλες και αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας, τότε ένα ειδικό καπάκι ντους).

Οι γιατροί συστήνουν να προσθέσετε εγχύσεις βοτάνων και αμοιβές σε ένα ζεστό μπάνιο. Τα αφέψημα μέντας, κορδόνι, χαμομήλι, φασκόμηλο λειτουργούν καλά στο σώμα. Χρησιμοποιούν επίσης μια αρωματική λάμπα (ιδιαίτερα χρήσιμη για κρύο). Συνδυάζοντας με καυτούς ατμούς, αρωματικά έλαια πορτοκάλι, λεμόνι, μέντα καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα και απολυμαίνει τα.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία μόνο και μόνο επειδή πριν από αυτό πήρατε αντιπυρετικά φάρμακα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε το ντους και το μπάνιο για 1-2 ημέρες. Προς το παρόν, είναι καλύτερο να σκουπίσετε με μια πετσέτα και χαρτοπετσέτες.

Αντενδείξεις

Το να ξαπλώνεις σε ένα ζεστό μπάνιο δεν είναι πάντα καλό για το σώμα. Ακόμη και όχι κατά τη διάρκεια του ARVI, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από καρδιακές και αγγειακές παθήσεις. Κατά τη διάρκεια της μάχης του σώματος κατά της νόσου, αυτό θα αποδυναμώσει ακόμη περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις:

• υψηλή αρτηριακή πίεση (ο καυτός ατμός θα προκαλέσει την περαιτέρω ανάπτυξή του).
• κιρσούς (ένα ζεστό λουτρό επηρεάζει τα αγγεία και οδηγεί στην επέκτασή τους).
• σακχαρώδης διαβήτης (το σάκχαρο στο αίμα μπορεί να μειωθεί)
• εγκυμοσύνη (υπάρχει κίνδυνος μια υψηλή θερμοκρασία να προκαλέσει αποβολή, ειδικά εάν η κατάσταση της γυναίκας είναι ήδη περίπλοκη)
• αλκοολική δηλητηρίαση (έκθεση σε αλκοολούχα ποτά και μπανιέρα προκαλεί απότομο άλμα στην πίεση).

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για ένα ζεστό μπάνιο, τότε αντικαθίσταται με ένα ντους. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, χρειάζεστε περίπου 7-10 λεπτά για διαδικασίες υγιεινής.

Βασικοί κανόνες για τις διαδικασίες νερού για ασθένεια

Σχεδόν όλοι μπορούν να κάνουν ντους και μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, καθώς και της γρίπης, της ρινικής καταρροής, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που μπορούν να κάνουν διαδικασίες υγιεινής μερικές φορές σημειώνουν ότι η υγεία τους έχει επιδεινωθεί. Για να εξηγήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό ότι δεν τηρήθηκαν οι κανόνες των διαδικασιών νερού για ασθένεια. Δεν μπορείτε να ξαπλώνετε στο μπάνιο για ώρες όταν το σώμα καταπολεμά βακτήρια και ιούς. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

1. Μην κάνετε μπάνιο ή ντους εάν ο ασθενής έχει πιει αλκοόλ αρκετές ώρες πριν. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αντιμετωπίζουν τα κρυολογήματα με grog ή ζεστό κρασί, και μερικές φορές με βάμμα πιπεριού. Τα αλκοολούχα ποτά αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και σας ζεσταίνουν. Το σώμα ιδρώνει πιο ενεργά και αυτό συμβάλλει στην απελευθέρωση πιο τοξικών ουσιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αλκοόλ είναι ευεργετικό, αλλά ακόμη και λίγες γουλιά δεν πρέπει να επιτρέπονται πριν κάνετε μπάνιο ή ντους.
2. Δεν μπορείτε να ορίσετε θερμοκρασίες νερού πάνω από 37 και κάτω από 32 βαθμούς. Ένα πολύ ζεστό μπάνιο θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πίεση και πονοκεφάλους. Ταυτόχρονα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν ρίγη, μπορούν να οδηγήσουν σε ψύξη και επιπλοκή της νόσου. Παρατηρήστε τις κλιματολογικές παραμέτρους, σε αυτήν την περίπτωση, οι διαδικασίες νερού θα είναι μόνο προς το καλό.
3. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο χρόνος των διαδικασιών νερού. Η υψηλή υγρασία προκαλεί την ανάπτυξη κρυολογήματος. Ταυτόχρονα, ο σχηματισμός βλέννας στον ρινοφάρυγγα αυξάνεται και εάν υπάρχει ρινική καταρροή, αυτό θα προκαλέσει επιδείνωση. Είναι καλύτερα να ανοίξετε την πόρτα λίγο, ώστε να μην υπάρχει ρεύμα, να μειώσετε την υγρασία. Θα πρέπει να κάνετε μπάνιο για 10-15 λεπτά και εάν η υγρασία δεν μειωθεί - από 5 έως 7 λεπτά.
4. Εξαλείψτε την πιθανότητα υποθερμίας. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα ειδικό καπέλο στο κεφάλι σας, ειδικά εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει τα αυτιά. Χρησιμοποιήστε επίσης παντόφλες terry για να προστατεύσετε τα πόδια σας από υποθερμία. Εάν η θερμοκρασία στο μπάνιο είναι χαμηλή, πρώτα πρέπει να την αυξήσετε, χρησιμοποιώντας ατμό ή θερμαντήρα για λίγα λεπτά..
5. Πηγαίνετε στο κρεβάτι αμέσως. Μην αφήνετε υγρασία στο δέρμα, πρέπει να σκουπίσετε. Φορέστε κάλτσες και παντόφλες. Μετά από αυτό, πηγαίνετε στο κρεβάτι και καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα, πιείτε φαρμακευτικό τσάι. Αυτές οι απλές μέθοδοι βοηθούν στην εξάλειψη της υποθερμίας..

Είναι δυνατόν να πλένετε τα μαλλιά σας με κρύο?

Απαιτείται πλύσιμο των μαλλιών σας, ακολουθώντας τις ίδιες συστάσεις όπως όταν κάνετε μπάνιο στο μπάνιο. Δηλαδή, πρέπει να επιλέξετε μια μέση θερμοκρασία νερού, αφιερώστε λίγα λεπτά για τις διαδικασίες. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ασθένειας πρέπει να εγκαταλείψουν τεχνητά σαμπουάν και ξεπλύματα μαλλιών. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι δεν είναι σαφές πώς θα αντιδράσει ένα εξασθενημένο σώμα σε αυτά. Επίσης, τα περισσότερα καλλυντικά πρέπει να διατηρούνται στα μαλλιά για κάποιο χρονικό διάστημα, και αυτό μπορεί να προκαλέσει υποθερμία στο κεφάλι. Το στέγνωμα με στεγνωτήρα μαλλιών πρέπει να αποφεύγεται σε υψηλές θερμοκρασίες - η πίεση μπορεί να αυξηθεί. Με εξαιρετική προσοχή, το σαμπουάν πραγματοποιείται εάν η ασθένεια έχει αγγίξει τα αυτιά. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να καλύπτονται με βαμβακερά επιχρίσματα κατά το πλύσιμο για να αποφευχθεί η είσοδος υγρασίας και η έκπλυση φαρμάκων..

Λουτρά με φαρμακευτικά παρασκευάσματα και αιθέρια έλαια

Για κρυολογήματα, είναι χρήσιμο να κολυμπάτε με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά έχουν θεραπευτικό, τονωτικό αποτέλεσμα. Μερικοί σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε τους ιούς. Για κρυολογήματα, αξίζει να επιλέξετε εκχυλίσματα λεβάντας, τσαγιού, περγαμόντου, ευκαλύπτου. Τα εκχυλίσματα από φαρμακευτικά φυτά θα διευκολύνουν την αναπνοή με ρινική καταρροή, αυξάνοντας τον συνολικό τόνο του σώματος.

• Ελέγξτε εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο αιθέριο έλαιο (πρέπει να εφαρμόσετε μια σταγόνα στην κάμψη του αγκώνα και να δείτε εάν υπάρχει ερυθρότητα ή εξάνθημα).
• Μην χρησιμοποιείτε περισσότερες από πέντε σταγόνες λαδιού στο μπάνιο (μεγαλύτερος όγκος μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες αντιδράσεις - φτέρνισμα, πρήξιμο).

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Αντί να προσθέτετε σταγόνες λαδιού στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λάμπα αρώματος. Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο (μπορείτε να αναμίξετε δύο ή τρεις ποικιλίες) και μετά από 20 λεπτά, μετά το σχηματισμό ατμού, κάντε μπάνιο.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις βοτάνων, αφέψημα. Παρασκευάζονται ανεξάρτητα - υπάρχουν πολλές συνταγές στο Διαδίκτυο. Οι εγχύσεις με φύλλα σημύδας, χαμομήλι, μέντα, αψιθιά και φασκόμηλο είναι αποτελεσματικές. Απαιτείται να παρασκευάζετε βότανα (μεμονωμένα ή σε συνδυασμό), να τα πιέζετε σε ζεστό λουτρό για αρκετές ώρες, να στραγγίζετε μέσα από ένα κόσκινο. Ένας απότομος ζωμός από πολλά κουτάλια αυτών των βοτάνων, προ-στραγγισμένο, προστίθεται σε ένα ζεστό μπάνιο. Ο ατμός που απελευθερώνεται από το νερό δρα ως συσκευή εισπνοής. Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν συμβεί αυτό, τότε θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τις διαδικασίες νερού και να ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Το αν μπορείτε να κολυμπήσετε με κρύο και αν αξίζει να κάνετε, εξαρτάται από μεμονωμένους δείκτες, την παρουσία ιατρικών αντενδείξεων και το στάδιο της πορείας της νόσου. Σε υψηλές θερμοκρασίες, ορισμένες ιογενείς και χρόνιες ασθένειες, για λίγο, αξίζει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ντους ή ακόμη και να σκουπίσετε το σώμα σας με μια πετσέτα εμποτισμένη με νερό. Για ασθενείς που δεν έχουν αντενδείξεις, το μπάνιο είναι χρήσιμο, σας επιτρέπει να καθαρίζετε το δέρμα του ιδρώτα με τοξίνες και να επιταχύνετε την ανάρρωση. Αποτελεσματική στη θεραπεία λουτρών αιθέριου ελαίου, τσαγιού από βότανα και εγχύσεων.

Ερώτηση: είναι δυνατόν να πλύνετε όταν είστε άρρωστοι?

Δημοφιλής

Μετά από μερικές ημέρες ασθένειας, προκύπτει ένα πρόβλημα: είστε ακόμα άρρωστοι, αλλά ήδη αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε ντους και να πλύνετε τα μαλλιά σας. Αξίζει να πάτε στο μπάνιο ή είναι καλύτερα να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε για ανάρρωση;?

Όλγα Αλεξάνδροβα

Είναι καλύτερα να μην τακτοποιείτε διαδικασίες νερού όταν το θερμόμετρο δείχνει πάνω από 38 μοίρες. Το ζεστό νερό μπορεί να το αυξήσει ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν ζάλη, κάτι που είναι επικίνδυνο εάν το πάτωμα του μπάνιου είναι ολισθηρό. Στεγνώστε με μια υγρή πετσέτα αντί για ντους.

Μπορείτε να πλύνετε με κρύο - 5 κανόνες

Δυστυχώς, δεν είναι σαφές πόσο σοβαρό είναι το κρυολόγημα, ποια συμπτώματα εξακολουθούν να συνοδεύονται. Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξήθηκε, τότε έγινε η φλεγμονώδης διαδικασία και η δηλητηρίαση. Ακόμη και η απουσία θερμοκρασίας δεν αποκλείει την πορεία της φλεγμονής, επομένως είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να αποκλείσουμε τυχόν θερμικές διαδικασίες. Επίσης, είναι απαραίτητο να διαχωριστούν οι έννοιες του πλυσίματος και της επίσκεψης στο χαμάμ στο μπάνιο. Εάν οι διαδικασίες νερού στο ντους συνιστώνται ακόμη και σε οποιοδήποτε στάδιο οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης ή γρίπης, τότε το ατμόλουτρο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γενική ευεξία του ασθενούς..

Η ιογενής λοίμωξη και οι τοξίνες, μαζί με τον ιδρώτα, απελευθερώνονται μέσω των πόρων του δέρματος υπό την επήρεια φαρμάκων. Η έλλειψη καθαρισμού μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, στο σχηματισμό βράσεων, στην ακμή, στις φλύκταινες.

Μπορώ να πλύνω?

Συνιστάται το πλύσιμο κάτω από το ντους και σε ζεστό λουτρό για όλους τους ασθενείς χωρίς κλινικό ιστορικό, το οποίο υπόκειται σε σημαντικούς κανόνες:

Επίπεδο υγρασίας. Η υπερβολική συσσώρευση θερμού ατμού προκαλεί τη συσσώρευση βλέννας στους κόλπους στις κοιλότητες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Η υψηλή υγρασία επιδεινώνει μόνο το βήχα και την ένταση της ρινικής καταρροής..

Ώρα κολύμβησης. Ο βέλτιστος χρόνος για τη λήψη περιποιήσεων νερού είναι αργά το βράδυ. Μετά το πλύσιμο, φορέστε τις πιτζάμες, τις κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι..

Διάρκεια πλυσίματος. Η συνολική διάρκεια του ντους υγιεινής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-20 λεπτά. Αυτή η ώρα είναι αρκετή για μια θεραπευτική επίδραση στο κρύο, τον καθαρισμό του σώματος, τη χαλάρωση..

Θερμοκρασία του αέρα. Το σπίτι ή το διαμέρισμα πρέπει να είναι ζεστό. Μετά το ντους, ο ασθενής πρέπει να είναι άνετος, αλλά καθόλου κρύος. Ο δροσερός αέρας μετά το μπάνιο μπορεί να προκαλέσει αύξηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων..

Αλκοόλ. Πριν από το μπάνιο, δεν πρέπει να πίνετε αλκοολούχα ποτά, ακόμη και ζεστά, όπως ζεστό κρασί, γροθιά, grog. Ακόμη και η παραμικρή θέρμανση αυξάνει την επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Οι διαδικασίες νερού σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε τους μύες, να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα και να ανακουφίσετε τη γενική κατάσταση καθαρίζοντας το δέρμα και τα μαλλιά. Μπορείτε να πάτε στο ντους σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου.

Στην περίπτωσή σας, συνιστάται να είστε σε ένα ζεστό, αλλά όχι ζεστό δωμάτιο, να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ντους αντί για χαμάμ ή πισίνα.

Μετά το ντους ή το μπάνιο, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι από βότανα ή γάλα με μέλι.

Είναι εντάξει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο?

Η θερμική έκθεση κατά τη διάρκεια της ενεργού φλεγμονής προάγει την εξάπλωση της λοίμωξης σε διάφορα μέρη και ανατομικές δομές του ανθρώπινου σώματος. Εάν σκοπεύετε να επισκεφθείτε το μπάνιο ή ένα ζεστό μπολ στη σάουνα, τότε είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη μερικά σημεία:

δεν μπορείτε να πάτε στο μπάνιο όταν η θερμοκρασία αυξάνεται.

δεν μπορείτε να καθίσετε σε πολύ ζεστό νερό.

Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να οδηγήσουν σε απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ισχυρό φορτίο στον καρδιακό μυ και επιδείνωση της ευεξίας από την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος. Η παρατεταμένη έκθεση στο μπάνιο μπορεί να αλλάξει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, λιποθυμία. Μια επίσκεψη στο λουτρό είναι δυνατή μόνο στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου, όταν δεν υπάρχει θερμοκρασία, δεν υπάρχει φλεγμονή.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο βαθμός ανάπτυξης της νόσου στην περίπτωσή σας χωρίς εξέταση και γνώση του κλινικού ιστορικού. Το λουτρό θα ωφελήσει τους ασθενείς με τα αρχικά συμπτώματα οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, ειδικά εάν είναι μέτρια ζεστό στο ατμόλουτρο, υπάρχουν τσάι από φυτικά αφέψημα. Εάν ο ασθενής έχει αλλεργικές αντιδράσεις σε οποιοδήποτε βότανο, η φυτοθεραπεία αντενδείκνυται. Κατά τη λήψη αντιβιοτικών, τα πολύ ζεστά δωμάτια μπορούν να προκαλέσουν κάποιες επιπλοκές και παρενέργειες. Οι ακόλουθοι χειρισμοί αντενδείκνυται στο μπάνιο:

σκλήρυνση με σκούπισμα χιονιού μετά από ατμόλουτρο, βγαίνοντας στο κρύο.

βαθμιαία προετοιμασία του σώματος για επίσκεψη στο χαμάμ.

είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μέρος στο ατμόλουτρο που βρίσκεται μακριά από τη σόμπα.

Η μέτρηση της δραστηριότητας και της ανάπαυσης είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Καλύτερα να αποφύγετε το άγχος, να μείνετε στο σπίτι, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να κοιμηθείτε. Οι καλύτεροι σύμβουλοι όταν είστε άρρωστοι είναι τα δικά σας συναισθήματα. Εάν η κατάσταση δεν επιδεινωθεί, ο ασθενής έχει κρυολόγημα στο πλαίσιο της απόλυτης υγείας, τότε το μπάνιο με τη σωστή επίσκεψή του δεν θα βλάψει, αλλά θα θεραπεύσει το σώμα. Εάν σκοπεύετε να πιείτε αλκοόλ, μείνετε στη σάουνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε να επισκεφθείτε μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Ένα χαμάμ για κρυολογήματα μπορεί να προκαλέσει απότομο άλμα στην αρτηριακή πίεση - μια υποτονική κρίση. Εδώ ο φυσικός παρασκευασμένος καφές θα έρθει στη διάσωση. Εάν μετά το ατμόλουτρο η κατάσταση επιδεινώθηκε απότομα, έμετος κύλησε, έπεσε μύγες, τότε είναι πολύ σημαντικό να καλέσετε ασθενοφόρο. Τα κρυολογήματα και η υπερθέρμανση είναι επικίνδυνοι σύντροφοι που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή αφυδάτωση..

Οι καυτοί ατμοί στο μπάνιο και στο ατμόλουτρο μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας, επιδεινώνοντας την κατάσταση του σώματος. Είναι απαράδεκτο να επισκέπτεστε το λουτρό με εσκεμμένα κακή υγεία, όταν οι πόνοι στις αρθρώσεις αυξάνονται, υπάρχει αδυναμία, αδιαθεσία. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε λιποθυμία και άλλες ατυχείς συνέπειες. Πίνετε άφθονο νερό στο μπάνιο για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επισκέπτονται τα λουτρά άτομα με τις ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

κιρσούς των κάτω άκρων και των αιμορροΐδων.

εγκεφαλικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.

Η συμμόρφωση με το προστατευτικό καθεστώς κατά τη διάρκεια οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού, κρυολογήματος ή γρίπης θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε γρήγορα από την ασθένεια, να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει από τη μόλυνση. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία και γενικοί πόνοι στο σώμα, λίγα λεπτά σε ζεστό νερό θα ωφεληθούν μόνο.

Γιατί δεν μπορείτε να κάνετε ντους όταν είστε άρρωστοι?

Αναρωτιέμαι αν υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο στον πλανήτη μας που δεν ήταν ποτέ άρρωστο, ακόμη και με κρυολόγημα; Ίσως υπάρχει. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πολύ τυχεροί. Η φύση τους τους έχει απονείμει εξαιρετική ασυλία, η οποία προστατεύει το σώμα από ιούς και λοιμώξεις..

Αλλά δεν είναι όλοι τυχεροί. Οι άνθρωποι είναι συχνά άρρωστοι. Αυτό αποδεικνύεται από τις ουρές στην κλινική. Και πόσοι άνθρωποι δεν πηγαίνουν στους γιατρούς, αλλά μεταφέρουν την ασθένεια στα πόδια τους ή κάθονται για μερικές μέρες στο σπίτι!

Γιατί δεν μπορείτε να κάνετε ντους όταν είστε άρρωστοι; Είναι δυνατόν να πλένω όταν είμαι άρρωστος?

Από πού προήλθε η προκατάληψη που δεν μπορείτε να ντους όταν είστε άρρωστοι, δεν μπορείτε να πάρετε το μπάνιο; Οι γιατροί σηκώνουν τους ώμους τους. Έχουν μια εντελώς αντίθετη γνώμη επί του θέματος..

Ένας άρρωστος αντιμετωπίζει συχνά αδυναμία και αδιαθεσία, η θερμοκρασία του σώματός του μπορεί να αυξηθεί και να μειωθεί. Ως αποτέλεσμα, συχνά μπαίνει σε ιδρώτα. Εάν δεν ξεπλύνετε τον ιδρώτα, τι θα συμβεί σε λίγες μέρες;?

Πιθανότατα, υπάρχει η άποψη ότι ένα άτομο με κρυολόγημα μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή του εάν πάει να κάνει ντους ή μπάνιο. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Αυτό είναι δυνατό αν κολυμπήσετε σε πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό, σταθείτε με γυμνά πόδια σε κρύο πάτωμα, αφήσετε το μπάνιο να σκουπιστεί άσχημα, να σταθείτε σε βύθισμα μετά το πλύσιμο, να περπατήσετε έξω με βρεγμένα μαλλιά.

Δηλαδή, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να επιδεινωθεί η κατάστασή σας, και όλα αυτά σχετίζονται άμεσα με το μπάνιο στο ντους ή το μπάνιο..

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάτε στο ντους όταν είστε άρρωστοι ή κάνετε μπάνιο..

Τι να προσέξετε όταν κολυμπάτε για κρύο

Όταν αρρωσταίνετε, δεν αισθάνεστε καλά και το περπάτημα χωρίς πλύση είναι αηδιαστικό, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις όταν πηγαίνετε στο μπάνιο:

• Το νερό κολύμβησης πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι δροσερό ή ζεστό, έτσι ώστε να μην υπάρχει μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας όταν αφήνετε το μπάνιο στο διάδρομο, για παράδειγμα.
• υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να ξαπλώσουν στο μπάνιο για ώρες - δεν πρέπει να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, αρκεί 5-10 λεπτά.
• ένα αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων (αρκεύθου, βελόνες πεύκου, χαμομήλι, μέντα) μπορεί να προστεθεί στο μπάνιο για πρόληψη.
• ένα ζεστό μπάνιο σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος μπορεί να το αυξήσει ακόμη περισσότερο.
• Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα λουτρό και ένα ντους, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το ντους.
• πριν φύγετε από το μπάνιο, στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα.
• Μην αφήνετε το μπάνιο άγνωστο, τυλίξτε τον εαυτό σας σε πετσέτα ή ρίξτε μια ρόμπα / πιτζάμες, φορέστε κάλτσες ή παντόφλες.
• Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι με βρεγμένα μαλλιά, στεγνώστε το με στεγνωτήρα μαλλιών ή σκουπίστε το καλά με μια πετσέτα και δέστε ένα μαντήλι ή πετσέτα.
• πάρτε φάρμακα, πάρτε εισπνοή κ.λπ..

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί, τότε δεν θα υπάρξουν επιπλοκές. Εάν ξαπλώσετε στο μπάνιο για μια ώρα, τότε αυτή η ώρα είναι αρκετή για να κρυώσει το νερό.

Επίσης, μην παραμελείτε τη θεραπεία, ελπίζοντας ότι το σώμα θα αντιμετωπίσει την ίδια την ασθένεια. Μόνο, είναι δύσκολο για αυτόν να αντιμετωπίσει την ασθένεια, οι ιοί είναι διαφορετικοί, οπότε πρέπει να υπάρχει θεραπεία.

Δεν υπάρχει καμία επιθυμία να πιείτε χάπια, που σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ζεστές εισπνοές, να κάνετε αρωματοθεραπεία, να κάνετε ατμό στα πόδια σας σε ζεστό νερό (εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία), να πιείτε τσάι από βότανα.

2 σχόλια

Πιστεύω ότι πολλά εξαρτώνται από το τι αρρωσταίνεις. Με κρύο, όλα είναι απλά! Τι γίνεται όμως με την ανεμοβλογιά ;! Εδώ, οι διαδικασίες νερού θα βλάψουν μόνο. Προσωπικά, τηρίζω τον χρυσό κανόνα: Αν θέλετε να ξεπλύνετε στο ντους - ξεπλύνετε, εάν θέλετε να ζεσταθείτε στο μπάνιο - ζεσταθείτε, εάν θέλετε να κάνετε ατμόλουτρο - κάντε ατμόλουτρο. Εάν δεν το θέλετε, μην ξεπλύνετε, μην ζεσταθείτε και μην ανησυχείτε για αυτό.

Φυσικά, σε περίπτωση ασθένειας, μπορείτε και πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας. Συμφωνώ ότι είναι αδύνατο να πλένεις σε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά αν η κατάσταση έχει βελτιωθεί, τότε είναι απλώς απαραίτητο να πλένεις, γιατί ακόμη και θα γίνει πιο εύκολο για τον εαυτό σου, και αν ιδρώνεις, ακόμη περισσότερο πρέπει να πλένεις.